Ученые выяснили, что недосып разрушает нейронные связи в мозге подростков
Ученые из Университета Джорджии (США) выяснили, что качество сна подростков влияет на функционирование их мозга. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале Brain and Behavior (B& B).
Выяснилось, что хронический недосып у подростков снижает эффективность нейронных связей в префронтальной коре (эта область отвечает за самоконтроль, принятие решений и эмоциональную регуляцию).
Специалисты провели эксперимент, в котором в течение 2 недель участвовали 2800 подростков. Они носили фитнес-трекеры для мониторинга сна, после этого испытуемые прошли МРТ-сканирование мозга. Также родителей участников попросили предоставить информацию о особенностях поведения их детей в период эксперимента.
Результаты показали, что чем хуже и короче был сон, тем слабее были функциональные связи между ключевыми зонами мозга подростка. Отмечается, что у мальчиков, старших подростков и представителей расовых меньшинств проблемы с недосыпом возникали чаще, из-за чего у испытуемых возникали выраженные поведенческие проблемы.
Как отметил автор работы Асаф Ошри, подростковый период очень важен для формирования мозга. Хронический недосып может привести к ухудшению когнитивных функций.
Aleksandra Suzi/Shutterstock/Fotodom
Популярные комментарии
Вероника РассказоваЯ очень сочувствую пострадавшим девочкам! Думаю, возможно были и мальчики. Но! Некоторых эпизодов, возможно, можно было избежать. В частности, если бы девушка Ульяна не поехала на дачу! Хотя, она возможно и не знала, что будет там наедине с ним. Танцоры-тренеры, конечно, уроды конченных! И тень падает на всё сообщество.
Сразу нескольких известных танцоров обвиняют в растлении девочек-подростков: что известно о ситуации
АнастасияОчень хорошо понимаю автора. Тоже отпустила сына во взрослую жизнь. Получил образование. Но есть бытовые особенности, особенности самочувствия и здоровья, сопутствующие основному диагнозу трудности, от которых «не отмахнешься». И это все объективно влияет на качество жизни, самостоятельность, принятие решений. И я как мама также оглядываюсь вокруг себя и понимаю, что в прошлом все что могла сделала, и соломку где могла стелила, но будущее открыто. Задумалась, сейчас мне хорошо, когда сын проявляет радость, состояние счастья, говорит о своей любви.
«Наверное, я планирую жить вечно»: мама 26-летней девушки с ОВЗ — о будущем, которое пугает
ОльгаС Чеховым согласна. Еще Бунин и Куприн для изучения отлично подойдут. Пушкин — вполне неплохо. Гоголь — но не то, что изучают. Салтыков-Щедрин тяжеловат, но необходим и очень современен, к сожалению. Достоевского, Толстого и Тургенева оставила бы для изучения во взрослом возрасте, после школы. Кто захочет — прочитает. В школьной же программе оставила бы для изучения Булгакова, Зощенко и обязательно кого-то из современной литературы. Это все можно изучать, начиная с 7 класса. А до этого надо просто прививать детям любовь к чтению. Не вызвать стойкую неприязнь, когда они в 5 классе читают Му-му или Слово о полку Игореве, а в 6-м — Дубровского. Есть прекрасная литература для детей. Которая также учит хорошему и доброму. Но это именно литература для детей. А наши классики, уж простите, но писали ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ читателей. У Толстого были рассказики именно для детей. У Чехова тоже есть подходящая литература, у Куприна. Их — пожалуйста. Но не Бежин луг и не Му-му
«Дети читают классику как записки о жизни инопланетян»: писатель Дмитрий Данилов — о любимых книгах и школьной программе







