Ученые выяснили, что недосып разрушает нейронные связи в мозге подростков
Ученые из Университета Джорджии (США) выяснили, что качество сна подростков влияет на функционирование их мозга. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале Brain and Behavior (B& B).
Выяснилось, что хронический недосып у подростков снижает эффективность нейронных связей в префронтальной коре (эта область отвечает за самоконтроль, принятие решений и эмоциональную регуляцию).
Специалисты провели эксперимент, в котором в течение 2 недель участвовали 2800 подростков. Они носили фитнес-трекеры для мониторинга сна, после этого испытуемые прошли МРТ-сканирование мозга. Также родителей участников попросили предоставить информацию о особенностях поведения их детей в период эксперимента.
Результаты показали, что чем хуже и короче был сон, тем слабее были функциональные связи между ключевыми зонами мозга подростка. Отмечается, что у мальчиков, старших подростков и представителей расовых меньшинств проблемы с недосыпом возникали чаще, из-за чего у испытуемых возникали выраженные поведенческие проблемы.
Как отметил автор работы Асаф Ошри, подростковый период очень важен для формирования мозга. Хронический недосып может привести к ухудшению когнитивных функций.
Aleksandra Suzi/Shutterstock/Fotodom
Популярные комментарии
Владимир КунаевВ РФ большая беда в сфере психологии. Нет четких профстандартов, нет справедливых механизмов проверки компетенций. В добавок ко всему этому действительно толковые молодые специалисты не могут выйти на рынок из-за массивного пейвола (из личного опыта). Проблем столько, что на целый цикл статей хватило бы, если погружаться.
Я редактор. Вот почему я не доверяю всем, кто называет себя психологом
Светлана ПлехановаЯ Вас умоляю, по закону ничего нельзя сделать. Многие молодые люди себе не представляют, как достаются деньги! Им кажется, что булки растут на деревьях, а пироги падают с неба. Многое вокруг пропагандирует светский образ жизни, сидение на чужой шее, бездумное, безалаберное отношение к деньгам. Неуважение к чужому труду тоже в чести. Многие унижают тружеников сферы обслуживания. А эти люди делаю нашу жизнь комфортной. Их приветливая улыбка, вежливая речь дарят хорошее настроение!
Дочь учится на платном и даже подработку не ищет – живет за наш счет, и ей нормально. Как с ней поговорить?
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов







