Ученые выяснили, что «совы» более склонны к тревожности и одиночеству
Люди с таким хронотипом чаще ощущают социальную изоляцию из-за несовпадения своего режима с графиком большинства людей
Люди, которые поздно ложатся спать и поздно просыпаются, чаще сталкиваются с одиночеством и хуже оценивают свое психическое здоровье. К такому выводу пришли исследователи, изучив данные 442 взрослых участников. Исследование опубликовано в журнале SLEEP.
Ученые решили выяснить, как связаны хронотип человека («жаворонок» или «сова»), чувство одиночества и психологическое состояние. Особое внимание они уделили так называемому ночному одиночеству — ощущению изоляции, которое возникает именно в позднее время суток.
Участники исследования заполнили несколько опросников, оценивающих режим сна, уровень одиночества и самооценку психического здоровья.
Результаты показали, что люди с более поздним хронотипом чаще сообщали о проблемах с психическим здоровьем. Кроме того, они чаще испытывали как общее чувство одиночества, так и одиночество по ночам.
Исследователи обнаружили, что обе формы одиночества связаны с ухудшением психологического самочувствия. При этом общее одиночество оказывало более сильное влияние, однако ночное одиночество также вносило самостоятельный вклад в риск психологических трудностей.
Авторы работы предполагают, что «совы» могут чаще ощущать социальную изоляцию из-за несовпадения своего режима с графиком большинства людей. Когда окружающие уже спят или заняты своими делами, возможности для общения становятся ограниченными, что усиливает чувство одиночества.
Ekaterina Vidiasova/Shutterstock/Fotodom
Популярные комментарии
Евгения СамотохинаТо что отрицательные оценки нужны — я согласна, но здесь должен быть ряд факторов: 1) как по мне текущая система оценки (пятибалльная, а по факту четырехбальная) — не то чтобы объективная. Особенно чувствуется на объемных заданиях в старших классах, когда в тексте на 2 страницы допустил 2-3 ошибки и пооучаешь тройку. Как по мне система должна иметь разбивку хотя бы в 10 баллов. 2) Часто каждый учитель сам определяет как оценивать ученика. Если с точными науками и каким-нибудь диктантом ещё более-менее понятно, то с более творческими заданиями, пересказами вообще непонятно — у одного учителя ты получаешь 5 у другого за пересказ того же качества — 3.
«Двойка должна жить». Учитель — о том, почему плохие оценки нужны детям
АнастасияДа уж… Уважительное общение не включено в общеобразовательные стандарты и экзаменационные вопросы. Можно иметь аттестат и даже не один диплом, но при этом оставаться полнейшим хамом. Системный кризис.
«Короче, училка, варежку свою закрой». Топ-20 цитат из переписок родителей с учителями, от которых волосы встают дыбом
Виктория ИльинаА может, пора честно посмотреть на проблему не только глазами учителя? Учитель жалуется: слишком много часов, слишком много отчётности, слишком много требований сверху. И с этим трудно спорить. Но есть один неудобный вопрос: а не является ли сама школа частью проблемы, которую она годами создаёт? Попробуйте хотя бы на минуту посмотреть на ситуацию глазами ученика. Этот ребёнок, которого сегодня заставляют заучивать километры информации «для галочки», завтра станет взрослым человеком. Возможно, чиновником, руководителем, тем самым человеком, который будет писать новые стандарты, программы и инструкции для школ. Не удивительно ли, что система воспроизводит сама себя? Главная ошибка многих педагогов — не в любви к знаниям. Знания нужны. Ошибка в другом: в убеждении, что ребёнку обязательно нужно загрузить весь огромный школьный багаж, не задумываясь, что из этого действительно пригодится именно ему. И когда обществу годами пытаются доказать ценность каждого килограмма ненужной информации, неудивительно, что эта работа перестаёт восприниматься как источник реальной пользы. Может быть, выход проще? Не превращать каждый предмет в борьбу за выживание. Не ломать детей и не выгорать самим. Если ребёнку ваш предмет объективно мешает сосредоточиться на тех знаниях, которые нужны ему для будущего, — поставьте законную тройку и дайте ему возможность развиваться дальше. Иногда настоящая педагогика — это не заставить выучить всё. А понять, что именно действительно стоит учить.
«Мы согласились со своим бесправием». Учительница – о том, почему ее коллеги терпят унижения







