Посещение картинных галерей снижает уровень стресса и благотворно влияет на сердце и нервную систему — исследование

Просмотр оригинальных произведений искусства способен не только вдохновлять, но и буквально улучшать здоровье — к такому выводу пришли британские ученые из Лондонского королевского колледжа. Согласно первому исследованию подобного рода, нахождение в художественной галерее снижает уровень стресса, укрепляет иммунитет и даже может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает The Guardian.

В эксперименте участвовали 50 человек в возрасте от 18 до 40 лет. Половина добровольцев посетила лондонскую галерею Courtauld, где им показали оригинальные полотна Мане, Ван Гога и Гогена. Вторая группа смотрела точные репродукции тех же картин, но вне музейной обстановки.

На протяжении 20-минутного сеанса у всех участников непрерывно измеряли частоту сердечных сокращений и температуру кожи с помощью датчиков, а также брали образцы слюны до и после просмотра. Анализ показал поразительную разницу: уровень гормона стресса кортизола у тех, кто видел оригинальные картины, снизился в среднем на 22%, тогда как у смотревших копии — лишь на 8%.

Не менее впечатляющими оказались и результаты по другим биомаркерам. Концентрация провоспалительных цитокинов, связанных со стрессом и хроническими заболеваниями, у посетителей галереи упала на 30% и 28% соответственно. В группе, наблюдавшей репродукции, изменений не зафиксировали. Эти данные, по словам исследователей, свидетельствуют о том, что искусство способно оказывать успокаивающее воздействие на воспалительные реакции организма.

«Наши результаты ясно показывают, что просмотр оригинальных произведений искусства снижает стресс и при этом одновременно возбуждает, вовлекает и эмоционально активирует зрителя», — отметил руководитель исследования доктор Тони Вудс из Лондонского королевского колледжа.

Он пояснил, что уровень таких веществ, как кортизол, провоспалительные цитокины, напрямую связан с множеством заболеваний — от сердечных и обменных до тревожных расстройств и депрессии. «Тот факт, что их показатели снижаются после контакта с искусством, говорит о том, что культурные впечатления действительно могут защищать и разум, и тело», — подчеркнул Вудс.

Ученые отметили, что воздействие оригинальных картин ощущалось сразу на трех уровнях: со стороны иммунной, гормональной и нервной систем. Среди зрителей наблюдались признаки лёгкого возбуждения — снижение температуры кожи, учащенное сердцебиение и вариации ритма сердца, что указывает на одновременное включение эмоциональных и физиологических механизмов.

«С научной точки зрения самое удивительное — это то, что искусство оказывает положительное влияние на три разные системы организма одновременно. Такого эффекта мы прежде не наблюдали», — добавил Вудс.

«Это исследование впервые научно подтверждает то, что мы всегда чувствовали интуитивно: искусство действительно полезно для здоровья. Особенно важно, что эти эффекты универсальны — их может испытать каждый. Мы хотим вдохновить людей находить время для музеев и галерей и ощутить это воздействие на себе», — отметила Дженни Уолдман, директор благотворительного фонда Art Fund, который частично финансировал исследование.

Salvador Maniquiz / Shutterstock / Fotodom