Ученые выяснили, что активные и организованные люди живут дольше

Новое исследование показало, что отдельные личностные качества связаны с продолжительностью жизни, а организованность и альтруизм могут не только улучшать качество повседневной жизни, но и продлевать ее, сообщает The Guardian.

Ученые проанализировали данные более чем 22 тысяч взрослых участников четырех крупных исследований, за которыми наблюдали от 6 до 28 лет. Оказалось, что люди, описывающие себя как «активные», имели на 21% меньший риск умереть в период наблюдения, даже с учетом возраста, пола и состояния здоровья. Схожим защитным эффектом обладали такие характеристики, как «живой», «организованный», «ответственный», «трудолюбивый», «тщательный» и «отзывчивый».

По словам психолога Рене Мёттуса из Эдинбургского университета, важны не столько широкие категории личности, как «экстраверсия» или «добросовестность», сколько конкретные слова, которыми люди описывают себя в стандартных опросниках. Такие самоописания, как «трудолюбивый» или «живой», дают более точное представление об индивидуальных особенностях и позволяют предсказать риск преждевременной смерти с большей точностью. Более того, совокупность этих конкретных характеристик оказалась даже информативнее, чем традиционные «большой пятерки» факторов личности: открытость, добросовестность, экстраверсия, дружелюбие и нейротизм.

При этом исследование выявило и обратную зависимость: те, кто описывал себя как тревожных, склонных к стрессу, переменчивым в настроении и легко расстраивающихся, чаще сталкивались с повышенной смертностью. Авторы подчеркивают, что эти данные нельзя трактовать как приговор: отдельные черты характера не определяют судьбу человека, но могут играть значимую дополнительную роль в здоровье и долголетии.

Авторы работы отмечают, что частично связь между личностными качествами и продолжительностью жизни объясняется образом жизни и медицинскими факторами, например, организованность может помогать придерживаться режима приема лекарств или здоровых привычек, активность — поддерживать физическую форму. Но точное объяснение к этим факторам не сводится, что говорит о влиянии и психологической устойчивости, и социальных связей.

Специалисты называют результаты прорывными. Доктор Росс Стюарт из Университета Честера отметил, что раньше исследования останавливались на общих категориях личности, тогда как эта работа впервые показала силу отдельных самохарактеристик. А исследователь Самуэль Генри из Тартуского университета подчеркнул, что практическое применение может быть весьма значительным, если оценка личностных качеств станет частью рутинных медицинских обследований, это поможет выявлять пациентов, которым будет труднее справляться с лечением или заботой о собственном здоровье.

Таким образом, склад личности может оказывать куда большее влияние на здоровье и долголетие, чем принято считать, а простые слова, которыми люди описывают самих себя, способны стать важным медицинским инструментом и помочь при профилактике заболеваний.

Elizaveta Galitckaia / Shutterstock / Fotodom