Минпросвещения рекомендовало сделать среду или четверг облегченным днем для первоклассников

Отдельно Роспотребнадзор рекомендует школам увеличить большую обеденную перемену

14.08.2026

Первоклассникам рекомендуют давать меньшую учебную нагрузку в середине недели — для этого школы могут выбрать среду или четверг. Такой подход должен помочь детям не переутомляться и постепенно привыкнуть к школьному режиму. Об этом говорится в методических рекомендациях Минпросвещения, которые изучил ТАСС.

В ведомстве считают, что в один из этих дней стоит ставить менее сложные с интеллектуальной точки зрения предметы, чтобы к середине недели нагрузка на детей была ниже обычной.

«Важно предусмотреть облегченный учебный день — предпочтительно в среду или четверг — с меньшей интеллектуальной нагрузкой, чтобы предупредить переутомление и способствовать мягкой адаптации детей к школьной среде», — говорится в рекомендациях.

Облегченный день предусмотрен для периода адаптации первоклассников, который продолжается в сентябре и октябре. В это время детям также рекомендуют давать больше времени на отдых между уроками. Так, после второго и третьего уроков у первоклассников должны быть дополнительные перемены по 20 минут. Еще одна обязательная мера — динамическая пауза продолжительностью не менее 40 минут. По возможности ее советуют проводить на улице.

Отдельно Роспотребнадзор рекомендует школам увеличить перемену, во время которой дети едят, до 30 минут. Это позволит им спокойно позавтракать или пообедать, не торопясь и не сокращая время на прием пищи. С соответствующими методическими рекомендациями ведомства ознакомилось РИА Новости.

При этом перемена для еды в любом случае должна длиться не меньше 20 минут. Для детей, которые учатся в первую смену, завтрак должен проходить на второй или третьей перемене.

Таким образом, в первые два месяца учебы для первоклассников рекомендуют не только снизить нагрузку в один из дней недели, но и увеличить время на отдых и прием пищи. В середине недели дети должны заниматься менее сложными предметами, после второго и третьего уроков получать дополнительные 20-минутные перемены, а в течение дня — иметь не менее 40 минут на активную паузу, которую желательно проводить на свежем воздухе.

Tatiana Kovalyova / Shutterstock / Fotodom