Ученые не нашли убедительных доказательств пользы кинезиотейпов при боли в мышцах и суставах

Кинезиологическая лента, также известная как KT-тейп или спортивный тейп, применяется с 1970-х годов для лечения мышечных и суставных нарушений, а также для улучшения двигательной функции. Однако новое исследование поставило под сомнение ее реальную клиническую эффективность, сообщает Daily Mail.

Эта тонкая, эластичная лента на хлопковой основе предназначена для поддержки мышц и суставов без ограничения их подвижности. Предполагается, что она слегка приподнимает кожу, стимулирует чувствительные нервные окончания, усиливает кровообращение и способствует более быстрому восстановлению тканей. Известные спортсмены, включая футболиста Криштиану Роналду и гольфиста Тайгера Вудса, неоднократно использовали яркие полоски кинезиологической ленты для облегчения последствий травм. Некоторые олимпийские лыжники даже клеили тейп на лицо для профилактики обморожений.

Несмотря на широкую популярность метода, доказательная база его эффективности остается ограниченной. Это касается таких распространенных состояний, как восстановление после операций на коленном суставе, хроническая боль в колене или спине, остеоартроз коленного сустава, латеральный эпикондилит («теннисный локоть») и подошвенный фасциит.

Исследователи установили, что убедительных доказательств эффективности кинезиологического тейпа практически не выявлено. Он не показал значимого влияния на боль и функциональное состояние пациентов в среднесрочной перспективе, а также на мышечную силу, объем движений и качество жизни. В большинстве случаев эффективность тейпа лишь незначительно превосходила эффект плацебо или имитационного тейпирования, причем степень достоверности этих данных была низкой.

Побочные эффекты наблюдались редко, однако они также вызывают обеспокоенность. В клинических исследованиях, где оценивалась безопасность метода, раздражение кожи возникало примерно у 40% участников, а зуд — у 30%. Как правило, эти реакции носили временный характер и проходили без лечения.

Качество большинства проведенных обзоров на тейпы было признано низким, а дизайн исследований существенно различался. Это затрудняет формирование четких клинических рекомендаций для практикующих врачей относительно применения кинезиологического тейпирования.

Исследователи сделали вывод, что имеющиеся данные остаются крайне неопределенными в отношении клинической эффективности кинезиологического тейпирования при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Значительные различия между исследованиями, неясная применимость результатов к реальным пациентам, а также возможные побочные эффекты могут ограничивать использование этой методики в клинической практике.

В последние годы популярность тейпирования распространилась в интернете и в сфере эстетических процедур, например для так называемого «скульптурирования тела» и лимфодренажа. Предполагается, что тейп слегка приподнимает кожу и тем самым улучшает контуры в области подбородка, шеи или живота. Такой эффект действительно возможен, однако он носит временный характер и не может заменить косметологические или хирургические процедуры.

Несмотря на широкое использование тейпов среди спортсменов и активное продвижение в соцсетях, специалисты подчеркивают, что реальные медицинские преимущества кинезиологического тейпирования остаются недостаточно подтвержденными. Компания-производитель фирменного продукта KT Tape ранее предупреждала спортсменов не использовать тейп на лице, поскольку его безопасность и эффективность при таком применении никогда не изучались. Исследователи отмечают, что кинезиологический тейп может обеспечивать немедленный или краткосрочный положительный эффект, однако качество доказательств остается «крайне неопределенным». Несколько недавних клинических испытаний продемонстрировали противоречивые результаты его применения.

ronstik / Shutterstock / Fotodom