Склонность к прокрастинации ослабевает с возрастом, но по-прежнему негативно влияет на учебу, карьеру и здоровье спустя годы
Привычка откладывать дела влияет на жизнь спустя годы
Склонность к прокрастинации с возрастом обычно снижается, но при этом продолжает влиять на важные жизненные результаты на протяжении многих лет. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале Journal of Personality & Social Psychology.
Ранее ученые в основном изучали прокрастинацию на коротких отрезках времени — чаще всего среди студентов. Это помогало понять причины откладывания дел и его влияние на учебу и самочувствие, но почти не давало ответа на вопрос, меняется ли эта привычка с возрастом или остается неизменной.
Теперь же исследователи решили проследить, как меняется прокрастинация при переходе от подросткового возраста к взрослой жизни и как она связана с другими чертами личности и жизненными обстоятельствами.
В исследовании участвовали более 3 тысяч человек из Германии. За ними наблюдали 18 лет — с последнего класса школы до взрослого возраста. Участники регулярно отвечали на вопросы о своей склонности откладывать дела, а также проходили тесты на личностные черты и рассказывали о своей учебе, работе, доходах, здоровье и личной жизни.
Результаты показали, что прокрастинация одновременно и стабильна, и изменчива. Люди, которые часто откладывали дела в юности, как правило, сохраняли эту склонность и позже. Однако в среднем с возрастом уровень прокрастинации снижался — многие учились лучше справляться с задачами.
При этом изменения были разными: у одних прогресс был заметнее, чем у других. Улучшения чаще происходили у тех, кто становился более организованным и эмоционально устойчивым. Важную роль играл и переход от учебы к работе: начало трудовой деятельности, с ее более четкой структурой и ответственностью, помогало реже откладывать дела.
В то же время высокая прокрастинация мешала этому переходу — такие люди чаще дольше не могли устроиться на работу.
Исследование также показало, что прокрастинация связана с долгосрочными результатами. Те, кто чаще откладывал дела, в среднем хуже учились, реже добивались карьерного роста, зарабатывали меньше и сталкивались с большим количеством проблем в личной жизни и со здоровьем.
Авторы подчеркивают, что прокрастинацию нельзя считать просто временной привычкой — она может оказывать заметное влияние на жизнь в долгосрочной перспективе.
DimaBerlin/Shutterstock/Fotodom
Популярные комментарии
Евгения СамотохинаТо что отрицательные оценки нужны — я согласна, но здесь должен быть ряд факторов: 1) как по мне текущая система оценки (пятибалльная, а по факту четырехбальная) — не то чтобы объективная. Особенно чувствуется на объемных заданиях в старших классах, когда в тексте на 2 страницы допустил 2-3 ошибки и пооучаешь тройку. Как по мне система должна иметь разбивку хотя бы в 10 баллов. 2) Часто каждый учитель сам определяет как оценивать ученика. Если с точными науками и каким-нибудь диктантом ещё более-менее понятно, то с более творческими заданиями, пересказами вообще непонятно — у одного учителя ты получаешь 5 у другого за пересказ того же качества — 3.
«Двойка должна жить». Учитель — о том, почему плохие оценки нужны детям
АнастасияДа уж… Уважительное общение не включено в общеобразовательные стандарты и экзаменационные вопросы. Можно иметь аттестат и даже не один диплом, но при этом оставаться полнейшим хамом. Системный кризис.
«Короче, училка, варежку свою закрой». Топ-20 цитат из переписок родителей с учителями, от которых волосы встают дыбом
Виктория ИльинаА может, пора честно посмотреть на проблему не только глазами учителя? Учитель жалуется: слишком много часов, слишком много отчётности, слишком много требований сверху. И с этим трудно спорить. Но есть один неудобный вопрос: а не является ли сама школа частью проблемы, которую она годами создаёт? Попробуйте хотя бы на минуту посмотреть на ситуацию глазами ученика. Этот ребёнок, которого сегодня заставляют заучивать километры информации «для галочки», завтра станет взрослым человеком. Возможно, чиновником, руководителем, тем самым человеком, который будет писать новые стандарты, программы и инструкции для школ. Не удивительно ли, что система воспроизводит сама себя? Главная ошибка многих педагогов — не в любви к знаниям. Знания нужны. Ошибка в другом: в убеждении, что ребёнку обязательно нужно загрузить весь огромный школьный багаж, не задумываясь, что из этого действительно пригодится именно ему. И когда обществу годами пытаются доказать ценность каждого килограмма ненужной информации, неудивительно, что эта работа перестаёт восприниматься как источник реальной пользы. Может быть, выход проще? Не превращать каждый предмет в борьбу за выживание. Не ломать детей и не выгорать самим. Если ребёнку ваш предмет объективно мешает сосредоточиться на тех знаниях, которые нужны ему для будущего, — поставьте законную тройку и дайте ему возможность развиваться дальше. Иногда настоящая педагогика — это не заставить выучить всё. А понять, что именно действительно стоит учить.
«Мы согласились со своим бесправием». Учительница – о том, почему ее коллеги терпят унижения
