Врачи рассказали, как сахарозаменитель аспартам может влиять на здоровье
Ученые предупредили о последствиях употребления популярного сахарозаменителя. Специалисты из университета Эйдж Хилл в Великобритании считают, что некоторые люди могут испытывать побочные эффекты, такие как головная боль, головокружения, из-за аспаратам. Об этом пишет Daily Mail.
Отмечается, что несмотря на то что аспартам считается безопасной альтернативой для людей с диабетом и желающих уменьшить потребление сахара, последние исследования начали ставить это под сомнение. В 2023 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) даже внесла аспиратам в список «возможных канцерогенов».
Особую опасность, считают ученые, аспартам представляет для людей с фенилкетонурией (ФКУ) — редким наследственным заболеванием, при котором организм не может расщеплять аминокислоту фенилаланин. Врачи также рекомендуют не употреблять аспартам беременным.
При этом аспартам может быть опасен и для остальных людей. Некоторые, отмечают специалисты, могут испытывать головные боли, тревожность, бессонницу, употребив продукты с этим сахарозаменителем. Аспартам также может нарушить микрофлору кишечника, что ухудшает иммунитет и пищеварение. Сахарозаменитель также увеличивает тягу к сладкому, вызывая переедание.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов устанавливает допустимую суточную норму потребления аспартама в 50 миллиграммов на килограмм веса тела.
John B Hewitt/Shutterstock/Fotodom
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть






