Врачи рассказали, как сахарозаменитель аспартам может влиять на здоровье

Ученые предупредили о последствиях употребления популярного сахарозаменителя. Специалисты из университета Эйдж Хилл в Великобритании считают, что некоторые люди могут испытывать побочные эффекты, такие как головная боль, головокружения, из-за аспаратам. Об этом пишет Daily Mail.

Отмечается, что несмотря на то что аспартам считается безопасной альтернативой для людей с диабетом и желающих уменьшить потребление сахара, последние исследования начали ставить это под сомнение. В 2023 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) даже внесла аспиратам в список «возможных канцерогенов».

Особую опасность, считают ученые, аспартам представляет для людей с фенилкетонурией (ФКУ) — редким наследственным заболеванием, при котором организм не может расщеплять аминокислоту фенилаланин. Врачи также рекомендуют не употреблять аспартам беременным.

При этом аспартам может быть опасен и для остальных людей. Некоторые, отмечают специалисты, могут испытывать головные боли, тревожность, бессонницу, употребив продукты с этим сахарозаменителем. Аспартам также может нарушить микрофлору кишечника, что ухудшает иммунитет и пищеварение. Сахарозаменитель также увеличивает тягу к сладкому, вызывая переедание.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов устанавливает допустимую суточную норму потребления аспартама в 50 миллиграммов на килограмм веса тела.

John B Hewitt/Shutterstock/Fotodom