61-летняя Донна Джин Уайлд из Канады установила новый мировой рекорд по удержанию планки на предплечьях среди женщин. Она простояла в планке пять часов и побила свой же рекорд 2024 года. У Уайльд пятеро детей и 12 внуков.
Как сообщает New York Post, Донна Джин Уайлд установила новый мировой рекорд на Всемирных играх для пожилых людей в американском штате Юта. При этом предыдущий рекорд (четыре часа, 30 минут и 11 секунд) также принадлежал ей.
Примечательно, что Уайлд из Альберты, Канада, открыла в себе талант к планке только в 2013 году, после того как сломала руку. Не имея возможности бегать или выполнять традиционные кардиотренировки в тяжелом гипсе, она обратилась к упражнениям для укрепления мышц кора после того, как ее дети устроили друг другу семейное соревнование по планке. То, что начиналось как способ оставаться активной во время восстановления после травмы, быстро переросло в страсть.
Во время пандемии COVID-19 её семья уговаривала её проверить, как долго она сможет удерживать эту позу, и была поражена, когда она простояла в планке на предплечьях два часа и даже не вспотела.
Официально Уайлд начала целенаправленно тренироваться для установления мирового рекорда в 2023 году. Каждый день она выполняла сотни отжиманий, силовые тренировки, бег и висы на перекладине, а также многочасовые упражнения на планку.
*Instagram принадлежит Meta, признанной в России экстремистской.
Undrey / Shhutterstock / Fotodom
