Медики назвали занятия и хобби, которые снижают риск развития деменции

Группа китайских ученых из Пекинского университета провела масштабное исследование, показавшее, какие виды активности и хобби снижают риск развития деменции. Например, чтение, игра на музыкальных инструментах и ведение дневника снижают риск развития деменции на 23%. Как сообщает Daily Mail, результаты исследования были опубликованы в журнале Neurology.

Так оказалось, что регулярные занятия спортом, йога и танцы снижают риск развития деменции на 17%. Активная социальная жизнь (встречи с друзьями и семье, волонтерство, участие в мероприятиях) также способствует снижению рисков — до 7%.

Авторы работы проанализировали 38 исследований на тему деменцию, охватывающих данные о 2,1 млн человек среднего и пожилого возраста без деменции. Участникам эксперимента было от 45 до 93 лет на момент начала исследования. Данные о каждом человеке собирались от трех до 44 лет. За время наблюдений у 74 700 человек развилась деменция.

По словам ведущего автора исследования профессора Лин Лу, все предыдуущие работы показывали, что хобби и различные занятия действительно благотворно влияют на здоровье, но конкретной информации о том, как это сказывается на развитии или отсутствии деменции у человека у ученых ранее не было.