Исследование: чрезмерное использование гаджетов опасно для мозга
Чрезмерное использование смартфонов и компьютеров вызывает переутомление мозга, что в долгосрочной перспективе может привести к депрессии и деменции. Таковы результаты исследования японских учёных, пишет «Лента.ру».
По словам директора клиники памяти «Окумура» Аюми Окумура, со временем возрастает количество людей с нарушениями памяти, чаще всего эта проблема появляется у пациентов в возрасте от 30 до 60 лет. Эту тенденцию врачи связывают с использованием гаджетов, которые могут негативно влиять на мозг, перегружая его информацией. Окумура добавил, что мозг не справляется с такими объёмами и «превращается в свалку».
При избытке информации в первую очередь страдает префронтальная кора в лобной доле головного мозга, которая отвечает за упорядочение информации, принятие решений и контроль памяти. Учёный-нейрохирург, один из авторов исследования Есикуни Эдагава отметил, что в подобной ситуации увеличивается количество простых ошибок, падает уровень обучаемости, пропадает мотивация и интерес.
Исследователи объяснили, как избежать переутомления: не пользоваться смартфонами во время работы за компьютером, просмотром телевизора или во время приёма пищи, а также увеличить время сна — периода восстановления мозга.
Ещё больше интересного и полезного про образование и воспитание — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!
Популярные комментарии
ОльгаКак только читаешь что-то подобное, сразу становится как-то неуютно… Как вообще в школе можно унифицировать что-то, что относится к оцениванию знаний школьника?
Минпросвещения разработало единые критерии оценки школьных работ- Helen
Как же сложно быть подростком. Казалось бы, что нет ничего проще, как подойти к мальчику или девочке и сказать, что ты мне нравишься.Но нет, проблемы какие-то дурацкие в голове.Я своему ребенку посоветовала решать проблемы делами. Нравится кто-то? Подойди, познакомься простыми фразами: привет, как тебя зовут, самому представится, где учишься, где живёшь, есть ли домашние животные, есть ли братья сестры, чем занимается вне школы, какие есть увлечения, и прочее, угости шоколадкой, предложи сходить в кино, после уроков съесть по мороженому, на переменах поговорить об интересах. Обменяться номерами телефонов. Да куча всяких разностей. Можно ничего не говорить о своих «любовях», а входить в жизнь понравившегося человечка. Подарить карандаш простой и красивый, ручку, резинку стирательную. В столовой сесть рядом или место занять. Кидать комплименты приятные.Можно предложить сидеть вместе за партой.При влюбленностях подростков важно помнить, что самое главное, что есть у него -это жизнь и нет ничего важнее жизни. Родителям в такой трудный промежуток жизни подростка нужно быть рядом и поддерживать в ребенке самоуважение, развитие критичности мышления, рациональности общения.
Я влюбился в одноклассницу, но боюсь ей признаться. Что мне делать? - Алина Сен-Люк
Ужасная, некорректная акция, которая не учит добру и милосердию, ибо благотворительность — это когда от себя что-то отрываешь, а не у другого человека забираешь… Да и не было никогда у учителя моря цветов в вёдрах. Не все ведь в первых классах работают.
«Все эти акции вместо цветов — спекуляция чувствами учителя»: педагоги — о том, нужны ли им букеты на 1 Сентября
