Нехватка сна может понизить эффективность вакцинации против гриппа и гепатита
Группа ученых из США и Европы установила, что хроническая нехватка сна ослабляет отклик иммунитета и снижает количество вырабатываемых от прививок против гриппа и гепатита антител. Как сообщает ТАСС, результаты исследования были опубликованы в журнале Current Biology.
Научный сотрудник Национального института здравоохранения и медицинских исследований (Франция) Карина Шпигель с коллегами решили узнать, как на эффективность вакцинации влияет режим сна. К этим поискам их подтолкнула уже имеющаяся информация о том, что хронический недосып провоцирует развитие ожирения, а также других болезней и сбоев в работе организма.
В ходе работы ученые проанализировали все научные публикации, посвященные действию побочных факторов на эффективность работы вакцин. В общей сложности, Шпигель и ее команда изучили результаты и выводы почти 20 исследований, посвященных вакцинам от разных штаммов гриппа, а также прививкам от гепатита A и B. Оказалось, что регулярное недосыпание (менее шести часов сна в сутки) схожим образом снижало среднюю концентрацию антител в организме привитых добровольцев при использовании всех изученных вакцин от гриппа и гепатита.
Из-за недосыпа среднее время жизни антител, вызванных прививкой, сокращалось примерно на два месяца. Причем это было характерно для мужчин, на которых недостаток сна действовал примерно вдвое сильнее, чем на женщин. Однако причины этого различия пока не известны. Пока ученые могут лишь предполагать, что все дела в гормональных наборах.
Quintanilla / Shutterstock / Fotodom
