Нарушение режима сна увеличивает риск развития атеросклероза до 40%

Медики из Американской ассоциации изучения сердца (AHA) установили, что нерегулярный сон повышает риск формирования холестериновых бляшек в коронарной артерии. Нарушение режима сна на 33-40% повышает вероятность развития атеросклероза. Об этом сообщает ТАСС.

Ученые пришли к выводу, что помимо неправильного питания и вредных привычек аналогичным образом на развитие атеросклероза влияет периодический недостаток сна и его нерегулярный характер. К такому выводу они пришли, понаблюдав за образом жизни и состояние здоровья 2000 тысяч американцев в возрасте примерно 69 лет.

В ходе эксперимента добровольцы на протяжении четырех лет носили браслеты, фиксировавшие их время отхода ко сну и пробуждения. Также медики наблюдали за особенностями этих процессов, а сами участники вели дневник с отметками об изменениях сна в течение недели. Оказалось, что нарушения режима сна были одним из самых существенных факторов риска, способствующих формированию холестериновых бляшек и зон с пониженной гибкостью стенок сосудов.

Анализ всех этих сведений показал, что если человек какое-то время более чем на два часа отклонялся от привычного ему режима сна, то у него примерно на 33-40% чаще выявлялось большое число холестериновых бляшек на стенках коронарной артерии. При этих же условиях у участников наблюдений на 12% чаще появлялись бляшки на поверхности стенок сонной артерии, а также вдвое чаще диагностировали аномально высокая жесткость стенок сосудов.