Некоторые младенцы соглашаются спать только в коляске, а некоторые, наоборот, именно в ней уснуть не могут. Нормально ли это? Как помочь ребенку научиться засыпать на прогулке? На эти и другие вопросы отвечает сомнолог Ирина Завалко.
Вопрос. У младенца (1 год) проблемы со сном. Не спит в коляске. Мы часто передвигаемся по городу, без этого никак, но нужен ведь дневной сон. Почему ребенок отказывается спать в коляске? Как помочь малышу начать в ней засыпать?
Ответ. Далеко не все дети соглашаются спать в коляске, это нормально. Столкнувшись с этой проблемой, сначала стоит задуматься: а хочет ли ребенок спать во время прогулки? Если до этого ребенок потратил недостаточно энергии (например, просто ехал в коляске и смотрел на город, но не играл на площадке), то он, скорее всего, даже дома отказался бы от сна.
Плюс очень важен режим: ребенку такого возраста необходимо просыпаться утром примерно в одно и то же время, играть, гулять, проводить время активно, хорошо питаться. Тогда после обеда ребенок, скорее всего, сам будет хотеть спать и заставлять его это делать не придется.
Как помочь ребенку уснуть в коляске
- Создайте в коляске комфортные условия для сна. Проверьте, удобно ли ребенку там лежать, не мешают ли ему, скажем, ремни. Не отвлекают ли его игрушки, которые, возможно, висят на бампере коляски.
- Когда мы засыпаем, организм теряет тепло. Так что осенью ребенку может быть некомфортно засыпать на прогулке просто потому, что он во время этого начинает замерзать. Укрывайте засыпающего ребенка пледом.
- На дневной сон гуляйте с ребенком в коляске по тихим местам.
- Экспериментируйте с силой и скоростью укачивания, с поверхностью, по которой едет коляска.
- Если вы очень хотите выстраивать день с перемещениями по городу, рассмотрите вариант эрго-рюкзаков, в которых младенец, может быть, уснет с большей вероятностью.
Если все вышеперечисленные способы не работают, возможно, семье придется подстроиться под режим младенца и искать способ поспать дома или там, где ребенок хорошо засыпает. Кстати, некоторые эксперты по детскому сну рекомендуют вообще не использовать другое место для сна, кроме детской кроватки.
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
Фото: shutterstock / AlohaHawaii
Популярные комментарии
Евгения СамотохинаТо что отрицательные оценки нужны — я согласна, но здесь должен быть ряд факторов: 1) как по мне текущая система оценки (пятибалльная, а по факту четырехбальная) — не то чтобы объективная. Особенно чувствуется на объемных заданиях в старших классах, когда в тексте на 2 страницы допустил 2-3 ошибки и пооучаешь тройку. Как по мне система должна иметь разбивку хотя бы в 10 баллов. 2) Часто каждый учитель сам определяет как оценивать ученика. Если с точными науками и каким-нибудь диктантом ещё более-менее понятно, то с более творческими заданиями, пересказами вообще непонятно — у одного учителя ты получаешь 5 у другого за пересказ того же качества — 3.
«Двойка должна жить». Учитель — о том, почему плохие оценки нужны детям
АнастасияДа уж… Уважительное общение не включено в общеобразовательные стандарты и экзаменационные вопросы. Можно иметь аттестат и даже не один диплом, но при этом оставаться полнейшим хамом. Системный кризис.
«Короче, училка, варежку свою закрой». Топ-20 цитат из переписок родителей с учителями, от которых волосы встают дыбом
Виктория ИльинаА может, пора честно посмотреть на проблему не только глазами учителя? Учитель жалуется: слишком много часов, слишком много отчётности, слишком много требований сверху. И с этим трудно спорить. Но есть один неудобный вопрос: а не является ли сама школа частью проблемы, которую она годами создаёт? Попробуйте хотя бы на минуту посмотреть на ситуацию глазами ученика. Этот ребёнок, которого сегодня заставляют заучивать километры информации «для галочки», завтра станет взрослым человеком. Возможно, чиновником, руководителем, тем самым человеком, который будет писать новые стандарты, программы и инструкции для школ. Не удивительно ли, что система воспроизводит сама себя? Главная ошибка многих педагогов — не в любви к знаниям. Знания нужны. Ошибка в другом: в убеждении, что ребёнку обязательно нужно загрузить весь огромный школьный багаж, не задумываясь, что из этого действительно пригодится именно ему. И когда обществу годами пытаются доказать ценность каждого килограмма ненужной информации, неудивительно, что эта работа перестаёт восприниматься как источник реальной пользы. Может быть, выход проще? Не превращать каждый предмет в борьбу за выживание. Не ломать детей и не выгорать самим. Если ребёнку ваш предмет объективно мешает сосредоточиться на тех знаниях, которые нужны ему для будущего, — поставьте законную тройку и дайте ему возможность развиваться дальше. Иногда настоящая педагогика — это не заставить выучить всё. А понять, что именно действительно стоит учить.
«Мы согласились со своим бесправием». Учительница – о том, почему ее коллеги терпят унижения
