«Сначала наденьте рюкзак на себя, потом на ребенка». Психолог — о том, почему к школе нужно готовить всю семью

Когда говорят о готовности к школе, обычно имеют в виду форму ребенка или навыки, которые пригодятся ему за партой. Но новый блогер «Мела», психолог и мама двоих детей Светлана Мотолова уверена, что куда важнее подумать о готовности самих родителей «сесть за парту».

Пока дети наслаждаются каникулами, для родителей будущих первоклассников начинается обратный отсчет до 1 сентября. За оставшиеся недели нужно выбрать рюкзак и канцтовары, купить форму и много чему научиться.

Но за всеми этими заботами легко забыть о себе. Мы так старательно собираем вещи первоклассника, что совсем не думаем, готовы ли сами стать родителями школьника.

Поэтому, прежде чем собирать рюкзак ребенку, стоит собрать свой собственный воображаемый ранец. Не из тетрадей и ручек, а из реалистичных ожиданий и готовности отпустить часть контроля. Именно эта родительская готовность во многом определяет, как семья переживет первый школьный год.

К чему стоит подготовиться взрослым

Большую часть дня ребенок будет проводить вне семьи, познакомится с новыми детьми, начнет чаще принимать самостоятельные решения, а рядом появится еще один значимый взрослый — первый учитель.

Постепенно мнение учителя и одноклассников начнет играть для ребенка всё более важную роль. Это естественная часть взросления и сепарации: круг людей, на которых ориентируется ребенок, становится шире.

Для родителей этот период часто оказывается непростым. Привычное ощущение контроля постепенно уходит: уже невозможно знать обо всем, что происходит с ребенком, влиять на каждую ситуацию или сразу прийти на помощь.

Что можно сделать

1. Постепенно снижайте контроль и учите ребенка ответственности. Лето — отличное время для тренировки этого навыка. Играйте в сбор рюкзака в поход или в школу, учите пользоваться списками и расписаниями, давайте выбор в повседневных рутинах. Главное правило — не делать вместо ребенка, а помогать понять шаги и проверить результат.
2. Учитесь принимать будущего учителя как партнера и напарника, а не как судью или соперника. Помните, что на вашем совместном пути главное — это ребенок. А вот цели и задачи у вас на этом пути разные.

Как родители могут помешать адаптации ребенка к школе

Еще до 1 сентября и в первые месяцы учебы ребенок внимательно считывает, что чувствуют и говорят родители о школе. Если взрослые постоянно тревожатся, ждут неудач или относятся к школе как к бесконечному испытанию, ребенок тоже начинает воспринимать ее именно так.

Родители произносят эти фразы с разными намерениями — поддержать, мотивировать, успокоить или настроить на серьезность. Но они могут включить в голове ребенка сигнал тревоги: «А вдруг я не справлюсь?»

Если вы ловите себя на таких фразах или мыслях, за вас говорит ваш личный опыт и воспоминания о ситуациях, которые доставляли трудности вам в вашем личном школьном опыте. Но к вашему ребенку они не имеют ни малейшего отношения.

Что можно сделать

1. Подумайте, какие мысли относительно вашего ребенка и его школьного будущего автоматически всплывают в вашей голове или проговариваются вами регулярно. Хорошо бы выписать их на листок бумаги. Попробуйте оценить, это действительно факт про вашего ребенка или скорее ваша тревога? Попытка предотвратить собственное беспокойство? Это поможет отделить ожидания и реальность.
2. Не забывайте оставлять в режиме дня ребенка время для детства. У него возрастают самостоятельность, ответственность, требования, но он всё так же нуждается в игре, движении, отдыхе, свободном времени и принимающем родителе.
3. Учитесь выдерживать ошибки ребенка. Это один из самых сложных навыков для родителей будущих школьников. Ребенок только учится учиться, и задача школы именно в этом. Играйте с ребенком в новые игры, готовьте по рецептам, разучите танец и давайте ребенку ошибаться.

«А вот у меня в школе…»

Есть семьи, у которых само слово «школа» вызывает много неприятных ассоциаций. Иногда это связано с личным опытом родителей, иногда — с опытом старших детей, а иногда — с историями друзей и знакомых.

Этот опыт влияет на то, как взрослые говорят о школе и как ее воспринимает ребенок. Дети очень чувствительны к интонациям и смыслам, которые слышат от родителей, и постепенно перенимают их отношение.

Для успешного школьного старта важна не только организация быта — режим, отдых, помощь с домашними заданиями. Важна и эмоциональная позиция взрослого: с какими чувствами он сам входит в этот этап и как говорит о школе рядом с ребенком.

Что можно сделать

1. То, что было у вас, не обязательно повторится у ребенка. Дайте ему пройти свой путь.
2. Неуспех вашего ребенка в школе не говорит о вашем неуспехе как родителя. Обучение — это процесс.
3. Поддерживайте себя, а не только ребенка. Если вы чувствуете, что тема школы вас истощает, тревожит, создает напряжение, — снизьте собственную нагрузку. Если ваш школьный опыт был травматичным, обсудите свои тревоги или воспоминания с близким человеком. И обязательно отдыхайте и занимайтесь тем, что помогает восполнить ресурс именно вам.
4. Сейчас многие учителя и родители школьников ведут блоги на тему школьного детства, где показывают всю изнанку: трудности и успехи, радости и рутины, делятся опытом, как сделать свою школьную жизнь ярче и интересней. Возможно, чья-то история вас вдохновит.

Обложка: коллаж «Мела». Фото: © New Africa, AlexandrMusuc / Shutterstock / Fotodom