6 способов борьбы со стрессом из-за каникул
Мама троих сыновей — о том, что делать с «детским отпуском» без вреда для бюджета
Мы с мужем работаем, бабушки живут в других городах. Пришкольных лагерей давно уже нет. Деньги на то, чтобы отправить всех в школьные лагеря, есть не всегда. Брать отпуск на время каникул тоже непросто, ну и помилуйте — пять раз в год — кто ж позволит себе столько отпускных недель.

Так что каникулы — это неизменный стресс в нашей жизни. Младший рыдает по утрам и не понимает, почему он должен идти в садик, если братья остаются дома. Старшие выбиваются из графика, с таким трудом наработанного за пару месяцев школы. Справляемся мы каждый раз по-разному, поделюсь несколькими идеями.
Январские каникулы и майские праздники мы обычно проводим всей семьёй, и это единственное время, когда мы можем позволить себе отпуск. А вот осень и весна — другое дело. Но есть несколько проверенных способов.
- Договоритесь с одноклассниками, что организуете несколько совместных вылазок куда-то под присмотром свободных родителей/бабушек/нянь. Обычно работающие родители берут на себя расходы финансовые, а неработающие отвечают за программу, организацию и хорошее настроение детей.
- Узнайте у друзей, может быть у кого-то одинокий ребёнок скучает на даче с бабушкой, и вы можете пристроить своего на пару дней.
- Есть недорогие каникулярные программы в спортивных клубах, районных детских центрах, музеях и парках.
- Наймите на время каникул няню (часто можно договориться с педагогами, у которых небольшая загрузка) и составьте им программу на это время, можно совсем простую: прогулки, чтение книг, бесплатные музеи.
- Часто можно с большой скидкой купить путёвку в городской каникулярный лагерь во второй день начала смены. У них остаются свободные места и дисконт может быть достаточно серьёзным.
- Если ребёнок достаточно взрослый и есть соседские дети-ровесники, составьте им программу свободного времени (желательно учитывающую их интересы) и попросите снять «кино» или серию роликов про каникулы.
А как справляетесь вы? Поделитесь опытом.
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть







