На этой неделе блогеры «Мела» обсуждали последствия неверных выборов, отпуска учителей и вредную привычку работать во время болезни. А если вы в суете пропустили самые лучшие тексты этой недели, мы собрали их для вас в одном месте.
Почему учителя отдыхают два месяца и почему это справедливо
Всем нам уже хочется в отпуск. И желательно месяца на два, не меньше. Вот только такая роскошь доступна немногим, например учителям. Почему им всё, а нам только крохи? Где справедливость? А она, между прочим, есть, уверена наш новый блогер, педагог колледжа Виктория Кузнецова.
Если кто-то думает, что для учителя лето — это безделье, спешу вас разочаровать. Это время, чтобы изучить новые методики преподавания, пройти курсы повышения квалификации, а главное — побыть с семьей, которую в течение учебного года порой вообще не видишь из-за высокой нагрузки на работе.
«Болеют только неудачники». Психолог — о том, почему мы стесняемся плохого самочувствия
Признайтесь, вы отключаете в отпуске все рабочие чатики? И даже в почту не заглядываете? Похвально. А когда болеете, вы так же делаете? Оказывается, есть люди, которые считают болезнь чем-то постыдным. Наш постоянный блогер, практикующий психолог Елизавета Филоненко призывает дать организму отдохнуть во время болезни.
Осознанно идти на боль, преодолевать себя или сопротивляться болезни (например, во время физической реабилитации) не то же самое, что делать вид, что не болеешь, и просто игнорировать симптомы. А испытывать ненависть к болезни не то же самое, что испытывать ненависть к своему телу, если заболел.
Психотравма у детей: что это, как распознать и что делать родителям
Людям, которые не умеют остановиться даже во время болезни, можно только посочувствовать. Вполне возможно, что за их достигаторством и стыдом за немощность стоит психотравма — и, как это часто бывает, родом она из детства. Самое печальное, что нередко у детей психотравму можно пропустить и не увидеть. Как этого не допустить, рассказала ведущий психолог Социального центра SOS Мурманск благотворительной организации «Детские деревни SOS» Татьяна Евтехова.
Главное отличие психотравмы от обычного плохого настроения — в том, как быстро ребенок возвращается к себе. Не получил игрушку, расстроился, поплакал — но потом отвлекся на мультик или игру. Интерес к жизни не пропал, привычные вещи не пугают. Психика справилась сама.
При психотравме этого возврата не происходит. Психологи описывают это как застревание: нервная система как будто продолжает жить в моменте угрозы, даже когда угрозы уже нет. Ребенок может выглядеть спокойно, но любопытство пропадает, любимые занятия перестают приносить радость. Появляются триггеры — раздражители, которые запускают воспоминание о травме: определенный запах, голос, человек рядом. В ответ на них ребенок зажимается и пугается — даже если сам не понимает почему.
«Когда дочь сказала, что не пойдет в 10-й класс, я была в шоке»: психолог и мама — об образовательных предрассудках
Травмы бывают не только у детей, но и у родителей. Особенно когда ребенок приходит и одним своим решением перечеркивает все ваши планы на его жизнь. Так произошло с нашим блогером Светланой Тихоновой. Но она психолог и смогла экологично прожить решение дочери не идти в вуз. А чтобы это смогли сделать и другие родители, она написала максимально полезный гайд, как пережить горечь утраченных надежд.
Я не буду притворяться, что нам было легко. Когда твой ребенок говорит: «Я не хочу в десятый класс», внутри всё сжимается и включаются все родительские страхи сразу: а вдруг пожалеет, а вдруг это ошибка, а что скажут родственники.
Мы сели и сделали то, что я рекомендую делать всем родителям, оказавшимся в такой ситуации. Мы разделили свои страхи на две категории: страхи за ребенка (реальные риски) и страхи за свой статус (что подумают другие).
«Забудьте про профессию мечты». Профориентолог — о том, как помочь ребенку с выбором
Еще один, теперь уже постоянный наш блогер, профориентолог Ольга Лопатина уверена, что мы сами травмируем подростков, когда наседаем на них с требованием немедленно определиться, чем они будут заниматься по жизни. И это неправильно. А как правильно, она расписала в своем новом блоге.
Правда в том, что не знать в 15–17 лет, кем хочешь стать, — абсолютно нормально. Проблема начинается не тогда, когда подросток сомневается, а тогда, когда выбор профессии превращается в источник семейной тревоги.
За несколько лет практики я убедилась: самые осознанные решения рождаются не под давлением, а в процессе спокойного исследования себя.
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Обложка: © Master1305 / Shutterstock / Fotodom
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть
