Не работать ночью и еще 2 правила удаленной работы для мам в декрете

Совмещать работу и материнство непросто. Тем более если дети еще маленькие и поддержки в виде садов и школ пока нет. Но нашему блогеру, маме троих детей Марине Гречухиной, удается с переменным успехом работать на удаленке и оставаться хорошим родителем. Как? Она рассказывает в блоге.

Одна из актуальных проблем современных матерей — изоляция. Круг общения в первые годы материнства сужается до двух людей: мужа и ребенка. При этом первый постоянно на работе, а второй еще не научился говорить. Наверное, поэтому во фрилансе так много женщин, в том числе мам в декрете. Удаленная работа помогает не потерять себя в рутине.

Мой декрет начался практически шесть лет назад. За это время я успела родить сперва дочку, а через три года двойняшек сыновей. Когда дочке исполнилось пять месяцев, решила попробовать удаленку. Мне не хватало общения: сидеть дома скучно, подруги остались в другом городе, родственников рядом не было. Да и не работать было непривычно.

Я пробовала создавать сайты, придумывала и предлагала подарки-сюрпризы, освоила SMM. Но ничего не получалось: заказов либо не было вообще, либо было слишком много — столько, что работа отнимала всё свободное время. И только когда я изучила копирайтинг, поняла, что нашла комфортный для себя формат.

Я пишу уже пять лет. Дети постоянно со мной. Поэтому я сформулировала для себя три правила, которые помогают совмещать фриланс и материнство и при этом не ловить выгорание.

1. Сон — самое важное

Первые годы в копирайтинге я писала по ночам, после того как уложу всех спать. Это была ошибка. После физически и эмоционально тяжелого дня собрать мысли в текст непросто. Работа шла со скрипом: я могла закончить текст под утро, а через пару часов мне нужно было вставать и заниматься детьми. Я работала в таком графике несколько месяцев, потом выгорала, делала перерыв на несколько месяцев и снова бралась за работу.

Сейчас я засыпаю вместе со всеми, а встаю в шесть утра, чтобы успеть поработать пару часов в тишине. Отдых влияет на эффективность, тексты создаются быстрей. Продолжаю работать, когда дети уходят на дневной сон. И обязательно устраиваю себе дни отдыха.

Еще стараюсь не брать больше 12 статей в месяц. Большая нагрузка принесет больше дохода, но долго в таком режиме не проработаешь.

2. Мама не в телефоне, мама работает

Вторая моя ошибка — отсутствие границ. Я объясняла, что работаю, но из-за того, что тексты я пишу в телефоне, близкие игнорировали мои просьбы и постоянно меня отвлекали, задавали вопросы, рассказывали какие-то истории. Каждый раз я теряла мысль, приходилось заново настраивать себя на текст.

Сперва я поговорила с мужем. Потом объяснила дочке, что некоторые мамы работают целый день в офисе, поликлинике, магазине. И ее мама тоже работает, но дома. И сейчас мне надо 15–30 минут побыть одной, чтобы закончить текст.

Сейчас муж и пятилетняя дочь понимают, что мама работает, а не просто «сидит в телефоне». Двухлетним двойняшкам пока сложно понять, что такое работа и чем там мама занята, поэтому все рабочие созвоны провожу в их тихий час.

3. Говорю перфекционизму «нет»

Идеальной чистоты в доме, где растут дети, не будет — просто смиритесь с этим. Можно с утра до вечера сортировать конструктор и пытаться навести порядок в шкафу, сворачивая одежду рулончиками. Но через пару часов подойдут дети и выкинут все вещи с полок.

Бесконечная погоня за додекретной жизнью выматывает. Мне помогла мысль, что, пока дети не пойдут в школу, я не смогу постоянно соблюдать порядок. В материнстве очень помогают правильно расставленные приоритеты. Важно понимать, что они у всех разные.

Для меня в приоритете — развлечения с детьми и работа. Поэтому я много играю и занимаюсь копирайтингом, но не глажу, никогда не готовлю сложных блюд, не трачу время на походы в магазин. Постоянно заказываю доставку продуктов, загружаю посудомоечную машину, многие блюда делаю в аэрогриле или тушу в мультиварке.

Невозможно успеть всё. Идеальность бывает только в соцсетях. Сейчас мне важней сдать задачу в срок, чем слепить три сотни пельменей.

Поделюсь методами, которые облегчают работу:

• Использую не ноутбук, а телефон, так как он всегда со мной;
• Частично информацию нахожу с помощью нейросетей, а для транскрибации использую бесплатный чат-бот в телеграме;
• Адекватно оцениваю свои силы и не беру горящие задачи;
• Стараюсь написать статью за день до дедлайна, чтобы избежать форс-мажоров. А они с детьми случаются постоянно.

За время материнства я поняла, что больше всего изматывают однообразные действия, результат которых не виден. Убрала — через короткое время опять бардак. Только приготовила — уже съели. Поэтому кажется, что ты бегаешь целый день, а эффекта нет. Поэтому мне нравится закрывать рабочие задачи: здесь итог виден сразу.

Иллюстрация: Helga Khorimarko / Shutterstock / Fotodom