«А почему без шапочки?». Как родителям реагировать на непрошеные советы
Становясь родителями, люди узнают много нового о своих родственниках и соседях. Критика их методов воспитания, непрошеные советы, расспросы становятся неотъемлемой частью жизни. Психолог Любовь Тихомирова поделилась фразами, которые помогают защищать свои границы.
Одна из клиенток как-то поделилась со мной горькой шуткой: «У меня на груди табличка „Плохая мать. Пинать сюда“». Родителей часто обвиняют и осуждают. Взяли ребёнка в путешествие? Зачем таскать и мучить ребёнка! Оставили детей с бабушкой? Эгоисты, бросили детей и укатили на моря!
Многие люди, которых пинают подобным образом, чувствуют вину и стараются доказать, что они хорошие родители. Но как бы они себя ни вели, всегда найдётся те, кто будет их критиковать. А если прислушиваться ко всем замечаниям, можно поверить в собственную недееспособность и привыкнуть к самобичеванию.
Если вас обвиняют — это нападение, это акт агрессии в вашу сторону. Вас пинают. Вам навешивают на плечи груз, который вам не принадлежит, он вам не нужен. Если вы соглашаетесь с обидчиком и начинаете обвинять себя — это акт самоагрессии. Вместо того, чтобы прислушаться к себе и защитить себя, вы занимаетесь самоедством.
Как себя вести, когда на вас нападают? Я предлагаю 6 универсальных стоп-фраз, которые помогут останавливать внешних и внутренних обвинителей:
- «Я так не считаю, я с этим не согласен»
- «Я делаю всё, что в моих силах»
- «Это не имеет ко мне отношения и не соответствует реальности»
- «Я не могу отвечать за всё на свете»
- «На это у меня сейчас нет ресурса, я не готов это обсуждать»
- «Судить о том, какой я родитель, имеет право только мой ребёнок»
- «Мне не нужны оценщики и советчики, мне нужны помощники»
Помните, обвинители — это агрессоры и насильники вашей психики. Остановите агрессоров. Не насилуйте себя.
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Иллюстрация: Alphavector / Shutterstock / Fotodom
Читайте также
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть
