«А почему без шапочки?». Как родителям реагировать на непрошеные советы
Становясь родителями, люди узнают много нового о своих родственниках и соседях. Критика их методов воспитания, непрошеные советы, расспросы становятся неотъемлемой частью жизни. Психолог Любовь Тихомирова поделилась фразами, которые помогают защищать свои границы.
Одна из клиенток как-то поделилась со мной горькой шуткой: «У меня на груди табличка „Плохая мать. Пинать сюда“». Родителей часто обвиняют и осуждают. Взяли ребёнка в путешествие? Зачем таскать и мучить ребёнка! Оставили детей с бабушкой? Эгоисты, бросили детей и укатили на моря!
Многие люди, которых пинают подобным образом, чувствуют вину и стараются доказать, что они хорошие родители. Но как бы они себя ни вели, всегда найдётся те, кто будет их критиковать. А если прислушиваться ко всем замечаниям, можно поверить в собственную недееспособность и привыкнуть к самобичеванию.
Если вас обвиняют — это нападение, это акт агрессии в вашу сторону. Вас пинают. Вам навешивают на плечи груз, который вам не принадлежит, он вам не нужен. Если вы соглашаетесь с обидчиком и начинаете обвинять себя — это акт самоагрессии. Вместо того, чтобы прислушаться к себе и защитить себя, вы занимаетесь самоедством.
Как себя вести, когда на вас нападают? Я предлагаю 6 универсальных стоп-фраз, которые помогут останавливать внешних и внутренних обвинителей:
- «Я так не считаю, я с этим не согласен»
- «Я делаю всё, что в моих силах»
- «Это не имеет ко мне отношения и не соответствует реальности»
- «Я не могу отвечать за всё на свете»
- «На это у меня сейчас нет ресурса, я не готов это обсуждать»
- «Судить о том, какой я родитель, имеет право только мой ребёнок»
- «Мне не нужны оценщики и советчики, мне нужны помощники»
Помните, обвинители — это агрессоры и насильники вашей психики. Остановите агрессоров. Не насилуйте себя.
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Иллюстрация: Alphavector / Shutterstock / Fotodom
