Открытый онлайн-фестиваль про способы справляться со стрессом пройдет 12 октября

10 октября во всём мире прошел День психического здоровья. Эта дата — возможность развеять мифы и заблуждения о психических расстройствах. Некоммерческий центр «Как ты» ежегодно проводит фестиваль в поддержку этой даты. В 2024 году команда организаторов выбрала тему, с которой сталкивается каждый, — стресс.
Стресс незаметно влияет на многие аспекты жизни. Например, нарушения пищевого поведения и прокрастинация тоже являются его частью. Если не работать со стрессом, состояние может развиться до тревожных расстройств и депрессии.
На фестивале «Как ты? fest» участники смогут узнать, как поддержать себя и близких, улучшить свое состояние и жизнь, как стресс может стать причиной психического расстройства и как это профилактировать, и задать свои вопросы.
Мероприятие пройдет онлайн и будет состоять из цикла увлекательных лекций от практиков, а также встречи с человеком, который на своем опыте столкнулся с психическим расстройством. Из важных тем: расстройство питания на фоне стресса, депрессия, инструменты минимизации стресса в жизни, почему не всегда плохо прокрастинировать и лениться.
Благодаря полезным встречам участники также улучшат навыки в искусстве соблюдать дедлайны, в контроле аппетита во время стресса, выявят индивидуальные стрессовые триггеры и определят, как не попасться в ловушку депрессии этой осенью (и в любое время года).
Событие пройдет 12 октября с 11:00 до 16:00 (по МСК). Дополнительная информация на сайте фестиваля. Регистрация не требуется. Необходимо только сохранить ссылки на трансляции на сайте «ВКонтакте» или на YouTube, где удобнее следить за новостями. Чтобы получить напоминание о событии ближе к дате, можно выбрать эту опцию в чат-боте «Как ты? fest».
Фото: Karan_Colon / Shutterstock / Fotodom
Популярные комментарии
Василиса ВиникОшибка в том, что у него минимальные требования по з/п 70 тыс. Можно поработать за копейки, чтобы потом всё больше и больше получать. Работа за копейки может дать опыт и/или связи, а связи могут породить рекомендации. Да, идти таким путём — это риск того, что ты долгие годы будешь мало зарабатывать. Но хорошая работа часто ищется и находится по рекомендации. Рекомендации дают человеку, который показал, что у него есть навыки и желание работать в определенной сфере. Я говорю на основе личного опыта. И помните, что работа нужна не только для денег, но и для чувства самореализованности. Допустим, у человека призвание — быть актером или редактором (любую профессию подставьте). Призвание — это как для кошки охота. Кошке нужно охотиться (или хотя бы играть в охоту), а человеку — работать по призванию. Ну что, ты не пойдешь работать по призванию просто потому, что там мало платят? А как же твоя самореализация? Если не находится работа по призванию, значит, смотрим на смежные области, где нужно делать такие действия, к которым у тебя склонности.
«Я для этого учился в МГУ — чтобы в итоге стать официантом?» История выпускника, который полтора года не может найти работу
Елена КузнецоваМы тоже проходили этот путь. С черновиками и чистовиками. И тоже бабушка. Сын здоровьем слабоват, сил мало, а нам казалось он ленится. И уроки по 4 часа это ж треш. Эмоции, крики, довели ребенка до астмы. Я маме говорю, что же мы творим, посмотри как ему плохо! Ты не даешь ему ошибаться, не даешь самому думать! Учительнице не нужна его идеальная тетрадь. Ей нужно видеть, что думает и исправляет ошибки. И мы от него отстали. Стали поддерживать. И потихоньку он выправился, естественно не по всем предметам. Потом ходил на доп занятия в центр, где работали студенты, они отлично находили общий язык со школьникам. И он неплохо сдал огэ и ЕГЭ, русский (на 73 балла!) Профиль математика, информатика, физика, химия. Сам выбрал.
Дочь на каждой контрольной впадает в истерику. Как ей помочь?
АлексейНиколаевич ПоповО вкусах не спорят, но есть понятие дресс-код. Школа это не армейская служба, но и без соблюдения дисциплины школа становится балаганом. Если внешний вид это выпендрёж, и ничем другим самовыражаться у ученика не получается, то это характеризует его не лучшим образом. В общем из внешнего вида и поведения до определенных пределов не следует устраивать холивар, но и оставлять без внимания маргинальные отклонения тоже будет показателем учительской бесхребетности. Здесь надо владеть искусством мягкой силы. Чтобы не скатываться до уровня базарной разборки, но и аккуратно демонстрировать свою позицию, то есть проявлять свои качества как воспитателя.
«Собранный хвост — признак неблагополучной семьи»: почему детей все еще выгоняют с уроков за внешний вид







