Открытый онлайн-фестиваль про способы справляться со стрессом пройдет 12 октября

10 октября во всём мире прошел День психического здоровья. Эта дата — возможность развеять мифы и заблуждения о психических расстройствах. Некоммерческий центр «Как ты» ежегодно проводит фестиваль в поддержку этой даты. В 2024 году команда организаторов выбрала тему, с которой сталкивается каждый, — стресс.
Стресс незаметно влияет на многие аспекты жизни. Например, нарушения пищевого поведения и прокрастинация тоже являются его частью. Если не работать со стрессом, состояние может развиться до тревожных расстройств и депрессии.
На фестивале «Как ты? fest» участники смогут узнать, как поддержать себя и близких, улучшить свое состояние и жизнь, как стресс может стать причиной психического расстройства и как это профилактировать, и задать свои вопросы.
Мероприятие пройдет онлайн и будет состоять из цикла увлекательных лекций от практиков, а также встречи с человеком, который на своем опыте столкнулся с психическим расстройством. Из важных тем: расстройство питания на фоне стресса, депрессия, инструменты минимизации стресса в жизни, почему не всегда плохо прокрастинировать и лениться.
Благодаря полезным встречам участники также улучшат навыки в искусстве соблюдать дедлайны, в контроле аппетита во время стресса, выявят индивидуальные стрессовые триггеры и определят, как не попасться в ловушку депрессии этой осенью (и в любое время года).
Событие пройдет 12 октября с 11:00 до 16:00 (по МСК). Дополнительная информация на сайте фестиваля. Регистрация не требуется. Необходимо только сохранить ссылки на трансляции на сайте «ВКонтакте» или на YouTube, где удобнее следить за новостями. Чтобы получить напоминание о событии ближе к дате, можно выбрать эту опцию в чат-боте «Как ты? fest».
Фото: Karan_Colon / Shutterstock / Fotodom
Популярные комментарии
HelenКак же сложно быть подростком. Казалось бы, что нет ничего проще, как подойти к мальчику или девочке и сказать, что ты мне нравишься.Но нет, проблемы какие-то дурацкие в голове.Я своему ребенку посоветовала решать проблемы делами. Нравится кто-то? Подойди, познакомься простыми фразами: привет, как тебя зовут, самому представится, где учишься, где живёшь, есть ли домашние животные, есть ли братья сестры, чем занимается вне школы, какие есть увлечения, и прочее, угости шоколадкой, предложи сходить в кино, после уроков съесть по мороженому, на переменах поговорить об интересах. Обменяться номерами телефонов. Да куча всяких разностей. Можно ничего не говорить о своих «любовях», а входить в жизнь понравившегося человечка. Подарить карандаш простой и красивый, ручку, резинку стирательную. В столовой сесть рядом или место занять. Кидать комплименты приятные.Можно предложить сидеть вместе за партой.При влюбленностях подростков важно помнить, что самое главное, что есть у него -это жизнь и нет ничего важнее жизни. Родителям в такой трудный промежуток жизни подростка нужно быть рядом и поддерживать в ребенке самоуважение, развитие критичности мышления, рациональности общения.
Я влюбился в одноклассницу, но боюсь ей признаться. Что мне делать?
Алина Сен-ЛюкУжасная, некорректная акция, которая не учит добру и милосердию, ибо благотворительность — это когда от себя что-то отрываешь, а не у другого человека забираешь… Да и не было никогда у учителя моря цветов в вёдрах. Не все ведь в первых классах работают.
«Все эти акции вместо цветов — спекуляция чувствами учителя»: педагоги — о том, нужны ли им букеты на 1 Сентября







