«А о чём горевать, ребёнка же не было». Как пережить замершую беременность

Каждое второе воскресенье ноября (за две недели до Дня матери) в России проходит День матери, потерявшей ребенка. Наш блогер Людмила Чиркова делится своей историей потери и рассказывает, как можно помочь тем, кто оказался в этой страшной ситуации.

Мне было 22, мы вместе с молодым человеком уже пару лет мечтали о ребенке. Но не получалось. И когда тест показал заветные две полоски, моему счастью не было предела. Я уже представляла, какой я буду мамой, какая у нас будет семья и как я буду с дочкой (обязательно с дочкой, назову её Стася — Станислава) буду сдавать госы в универе. Картинка рассеялась спустя шесть недель, когда после кровотечения несколько УЗИ у разных специалистов показали, что сердцебиение у плода отсутствует, и вынесли страшный вердикт — «замершая беременность».

В причинах никто не разбирался. Обошлись фразой «так бывает». Вычистили. Назначали антибиотики. И все. Когда я так спокойно рассказываю эту историю, не вдаваясь в душещипательные подробности, большинство крутят пальцем у виска, мол, как так можно? Сейчас уже можно. Но для этого потребовалось больше 15 лет и трое детей, которых я все-таки смогла выносить и родить.

Самое страшное, с чем ты сталкиваешься после потери беременности, — крушение всех иллюзий и ожиданий

А еще с осознанием, что с тобой явно что-то не так. Причем чувство это никто особо не торопится развеять: ни врачи, ни близкие родственницы старшего поколения. С тобой вообще стараются не разговаривать. И не смотреть тебе в глаза. Это, пожалуй, самое страшное. Главной поддержкой в тот момент, как ни странно, стал мой папа, который по моему звонку привез мне в больницу сигареты, не сказав ни слова (я бросила курить, едва узнала о беременности). А после — моя подруга, которая спустя пару недель после того, как я вернулась на учебу, оттащила в уголок нашу однокурсницу и подробно ей объяснила, что ходить и вещать повсюду, как круто быть мамой и что все мы неправы, что не хотим детей, — не совсем правильная позиция.

Тебе не дают отгоревать, потому что не понимают: а о чем ты, собственно, горюешь и плачешь? И не понимают твоего страха. А я очень боялась все последующие беременности. Боялась так, что бегала на УЗИ каждую неделю, а иногда и чаще, заставляла мужа слушать сердцебиение плода каждый вечер через специальный аппарат (благо, тогда они уже были в доступе), вслушивалась в каждое шевеление и иногда специально ела побольше шоколадок и мандаринов, чтобы убедиться, что с ребенком все нормально, что он жив, со мной, откликается на мой голос.

За эти годы многие мои подруги столкнулись с замершей беременностью. Кто-то открыто говорил об этом в публичном пространстве, кто-то рассказывал о случившемся со слезами после очередного бокала вина, о чьей-то истории я узнавала от менее эмпатичного несостоявшегося папаши с комментарием: «Ну а чего такого-то?»

А то, что женщина в один момент оказывается никчемной и виноватой перед самой собой и простить себя ей очень трудно. Она остается один на один со своим горем, и ей очень нужна помощь. И помочь ей, на самом деле, не так уж и сложно. Что можно сделать?

• Просто быть рядом. Даже говорить не обязательно. Достаточно укрыть пледом, напоить чаем и позволить выговориться, если ей это нужно, пусть и в сотый раз. И прорыдаться, пусть и в тысячный. А не говорить: «Ну ты чего, все уже позади». Для нее все не просто не позади, для нее этот кошмар будет оживать каждый год.
• Поговорить с ней. На это нужен ресурс и это нужно уметь делать. Но если вы готовы быть просто активным слушателем и просто поддерживать, то вы справитесь. Если боитесь, что нет, можно найти брошюры фонда «Свет в руках», где учат говорить об этом.
• Найти контакты психолога, специализирующегося на неонатальны потерях — это отдельная категория психологов, они знают как работать в таких ситуациях. В идеале, чтобы к нему пошли оба родителя.
• Найти группы общения или сообщество мам, которые пережили замершую беременность. В идеале, чтобы у них уже были истории со счастливым исходом. Это поможет поверить в то, что все еще может быть хорошо.
• Предложить найти причину. Это поможет женщине успокоиться и изжить свое чувство вины — чаще всего, причины носят физиологический характер и никак не зависят от женщины и ее образа жизни и поведения. Это также помогает подготовиться к следующей беременности, чтобы нивелировать риски.

Замершая беременность — тема все еще довольно табуированная. Об этом не принято говорить вслух, а тех, кто решается, нередко приравнивают к ненормальным. Старшее поколение о таком молчит — «стыдно же». Но об этом нужно говорить. И нужно говорить женщинам, что они не одиноки в своем горе. Потерять ребенка — независимо от срока беременности — это страшно. И лишь признав это, можно помочь ей это пережить.

Иллюстрация: Mary Long / shutterstock / fotodom