Щёки красные, сам весь чешется. Что делать в мороз аллергикам и атопикам
Блоги29.12.2021

Щёки красные, сам весь чешется. Что делать в мороз аллергикам и атопикам

Мы привыкли считать весну худшим временем для аллергиков. Но любой человек с аллергией или атопическим дерматитом скажет вам, что зима ничем не лучше. Сухой воздух и холодный ветер— настоящая пытка для людей с чувствительной кожей. Вместе с Dyson мы спросили у педиатра, аллерголога-иммунолога Юлии Буниной, как родителям аллергиков и атопиков помочь детям зимой.

Не забывайте про аллергию на холод

Аллергия на холод, она же холодовая аллергия, проявляется в виде высыпаний, похожих на крапивницу. Так организм аллергика реагирует на охлаждение тела. Все это сопровождается сильным зудом, пораженные участки опухают и воспаляются.

Холодовая аллергия, как и любая другая, может быть генетической или приобретенной. Чтобы обезопасить ребенка от воспаления, нужно максимально оградить его от резкого контакта с холодным воздухом. За 15 минут до выхода на улицу нужно нанести на кожу ребенка защитный крем, а в случае сильных проявлениях аллергии дать антигистаминный препарат.

Еще от холодного воздуха страдают дети с атопическим дерматитом, но по другим причинам. При атопическом дерматите сухой холодный воздух становится лишь одним из многих возбудителей воспаления и зуда. Закрытые окна и работающие на полную мощность батареи снижают уровень влажности в квартиры, что моментально влияет на и так сухую и чувствительную кожу людей с атопическим дерматитом.

Чтобы работающие батареи не стали вашим врагом на все холодные месяца, важно поддерживать оптимальный режим влажности (​​40–50% при температуре 20–23 °C) в квартире. Комбинированное устройство Dyson PH04 не только увлажняет, но и очищает воздух, которым дышат дети и взрослые круглый год.


Избегайте сухого воздуха

Сухой воздух в целом вреден для кожи, а сухой холодный воздух может высушить руки и лицо за одну прогулку. Особенно если у ребенка атопический дерматит, так как из-за низкой температуры и сухости снижаются регенерация, защитные свойства чувствительного эпидермиса.

У многих больных атопический дерматит летом уходит в ремиссию — у ребенка меньше стресса, воздух вокруг ребенка влажный и мягкий. Это не значит, что летом атопикам не о чем беспокоиться. Пот точно так же провоцирует воспаления. Но именно зимой у большинства детей и взрослых атопический дерматит проявляется впервые и проходит через самые активные стадии воспаления. Чтобы этого избежать, родителям надо следить, чтобы воздух дома не был сухим.


Помните, что вода не увлажняет

Многие забывают, что вода сильно сушит кожу, а не увлажняет. Особенно если она холодная. Когда ребенок с атопией выходит из ванной и попадает в сухой воздух, его кожа только сильнее воспаляется. А если его при этом его вымыли с обычным мылом, ситуация становится еще серьезнее.

Иллюстрация: shutterstock / fr_march9

Чтобы обезопасить ребенка от раздражения после воды, нужно использовать специальные эмульсионные шампуни, а также кремы и лосьоны для атопической кожи после душа. В аптеке вы легко найдете множество вариантов. Также стоит купать ребенка (или просить его мыться) в теплой воде, чтобы в ванной образовывался пар и влага. Именно в теплой, потому что горячая вода обожжет кожу и еще сильнее высушит ее. Полотенце не должно быть слишком жестким или ворсистым — лучше купить мягкое, которое не будет натирать сухую кожу.

В комнате ребенка воздух должен быть свежим, чистым и в меру влажным — чтобы добиться этого эффекта, хорошо подойдёт увлажнитель-очиститель Dyson PH04. Устройство автоматически очищает воздух и поддерживает оптимальный уровень влажности (​​40–50% при температуре 20–23 °C) в комнате с учетом температуры в ней. При желании уровень влажности можно изменить вручную.


Обращайте внимание на одежду, которую носит ребенок

Зимняя одежда и термобелье могут сильно раздражать кожу. Родители часто могут переборщить и укутать ребенка так сильно, что он начнет потеть и «преть» в своем пуховике. Из-за этого у ребенка может образоваться потница, а у атопика — начаться воспаление.

Иллюстрация: shutterstock / ZOVICOTA

Многие дети прошли через этап колючих и неудобных шерстяных свитеров, носков, кофт и шарфов, которые трутся о кожу и сильно раздражают ее. Чтобы облегчить ребенку зиму, нужно покупать одежду, сделанную из хлопка. По возможности избегайте синтетических материалов, плохо пропускающих воздух. Также одежда не должна сидеть в облипку. Штаны, футболки, кофты и куртки — все это лучше покупать свободное, чтобы кожа ребенка могла дышать.


Сведите стресс к минимуму

Кожные воспаления вроде атопического дерматита сильно зависят от эмоционального состояния ребенка. Именно поэтому летом ребенку-атопику гораздо проще: нет школы, нет домашних заданий и стресса. Светит солнце, человек получает достаточно витамина D. А вот зимой все иначе. Прошла только половина учебного года, но ребенок уже устал и переживает из-за оценок. Солнца не хватает — соответственно, не хватает и необходимых веществ в организме.

Родителям нужно внимательно следить за эмоциональным состоянием ребенка. Если все чаще появляются неврозы или подавленность, стоит дать ребенку отдохнуть. Также в разгар зимы можно пропить курс витаминов, если ваш врач видит в этом необходимость.


Будьте готовы к аллергии даже в холода

В то, что аллергия — это только весенняя проблема, верят люди, которые никогда не сталкивались с краснеющими глазами и отеками. Действительно, весной возбудителей гораздо больше (поллиноз вызывают примерно 100 растений, которые цветут весной), но зимой никуда не девается аллергия на животных, пыль, продукты, пигменты, солнце и все то, что мучает людей весь год.

Например, ближе к Новому году дают о себе знать пищевые аллергии: ее провоцируют мандарины, бесконечные подарочные наборы конфет, шоколада и соков с детских утренников, от которых ребенку сложно удержаться. Также усиливается аллергия на животных, которые начинают линять.

Более того, зимой могут начаться аллергии, которые не проявляются в другое время года. Если в вашем доме есть печь или отопление работает через бойлер, то огонь поднимает в воздух пыль вместе с пылевыми клещами, споры плесени и даже части насекомых. Все это становится раздражителем, который вызывает отек слизистых оболочек. Симптомы такие же, как и весной: трудно дышать, заложен нос, появляется насморк и кашель.

Увлажненный и очищенный воздух — это хорошая профилактика для аллергиков, атопиков и всех людей с проблемной кожей. Можно использовать увлажнитель-очиститель Dyson PH04 для увлажнения и Dyson HP08 для очищения — устройства, которые пригодятся в течение всего года. Вне зависимости от погоды за окном в квартире всегда находится множество источников, загрязняющих воздух: плита на кухне, чистящие средства и аэрозоли, поднимающаяся пыль, бактерии, вирусы и аллергены от домашних животных. В устройства установлен дополнительный фильтр, разрушающий формальдегид, который содержится во многих бытовых предметах, а это тоже вклад в качество воздуха.

Иллюстрация на обложке: shutterstock / Betty Ray

Комментарии(1)
Для меня очень своевременная статья. У ребёнка впервые зимой красные воспаленные глаза и отёчность на лице с улицы. Не знала чем помочь. Поставлю увлажнитель, т. к. у всей семьи явная сухость кожи. Спасибо!
Больше статей