Щёки красные, сам весь чешется. Что делать в мороз аллергикам и атопикам

Мы привыкли считать весну худшим временем для аллергиков. Но любой человек с аллергией или атопическим дерматитом скажет вам, что зима ничем не лучше. Сухой воздух и холодный ветер— настоящая пытка для людей с чувствительной кожей. Вместе с Dyson мы спросили у педиатра, аллерголога-иммунолога Юлии Буниной, как родителям аллергиков и атопиков помочь детям зимой.

Не забывайте про аллергию на холод

Аллергия на холод, она же холодовая аллергия, проявляется в виде высыпаний, похожих на крапивницу. Так организм аллергика реагирует на охлаждение тела. Все это сопровождается сильным зудом, пораженные участки опухают и воспаляются.

Холодовая аллергия, как и любая другая, может быть генетической или приобретенной. Чтобы обезопасить ребенка от воспаления, нужно максимально оградить его от резкого контакта с холодным воздухом. За 15 минут до выхода на улицу нужно нанести на кожу ребенка защитный крем, а в случае сильных проявлениях аллергии дать антигистаминный препарат.

Еще от холодного воздуха страдают дети с атопическим дерматитом, но по другим причинам. При атопическом дерматите сухой холодный воздух становится лишь одним из многих возбудителей воспаления и зуда. Закрытые окна и работающие на полную мощность батареи снижают уровень влажности в квартиры, что моментально влияет на и так сухую и чувствительную кожу людей с атопическим дерматитом.

Избегайте сухого воздуха

Сухой воздух в целом вреден для кожи, а сухой холодный воздух может высушить руки и лицо за одну прогулку. Особенно если у ребенка атопический дерматит, так как из-за низкой температуры и сухости снижаются регенерация, защитные свойства чувствительного эпидермиса.

У многих больных атопический дерматит летом уходит в ремиссию — у ребенка меньше стресса, воздух вокруг ребенка влажный и мягкий. Это не значит, что летом атопикам не о чем беспокоиться. Пот точно так же провоцирует воспаления. Но именно зимой у большинства детей и взрослых атопический дерматит проявляется впервые и проходит через самые активные стадии воспаления. Чтобы этого избежать, родителям надо следить, чтобы воздух дома не был сухим.

Помните, что вода не увлажняет

Многие забывают, что вода сильно сушит кожу, а не увлажняет. Особенно если она холодная. Когда ребенок с атопией выходит из ванной и попадает в сухой воздух, его кожа только сильнее воспаляется. А если его при этом его вымыли с обычным мылом, ситуация становится еще серьезнее.

Чтобы обезопасить ребенка от раздражения после воды, нужно использовать специальные эмульсионные шампуни, а также кремы и лосьоны для атопической кожи после душа. В аптеке вы легко найдете множество вариантов. Также стоит купать ребенка (или просить его мыться) в теплой воде, чтобы в ванной образовывался пар и влага. Именно в теплой, потому что горячая вода обожжет кожу и еще сильнее высушит ее. Полотенце не должно быть слишком жестким или ворсистым — лучше купить мягкое, которое не будет натирать сухую кожу.

Обращайте внимание на одежду, которую носит ребенок

Зимняя одежда и термобелье могут сильно раздражать кожу. Родители часто могут переборщить и укутать ребенка так сильно, что он начнет потеть и «преть» в своем пуховике. Из-за этого у ребенка может образоваться потница, а у атопика — начаться воспаление.

Многие дети прошли через этап колючих и неудобных шерстяных свитеров, носков, кофт и шарфов, которые трутся о кожу и сильно раздражают ее. Чтобы облегчить ребенку зиму, нужно покупать одежду, сделанную из хлопка. По возможности избегайте синтетических материалов, плохо пропускающих воздух. Также одежда не должна сидеть в облипку. Штаны, футболки, кофты и куртки — все это лучше покупать свободное, чтобы кожа ребенка могла дышать.

Сведите стресс к минимуму

Кожные воспаления вроде атопического дерматита сильно зависят от эмоционального состояния ребенка. Именно поэтому летом ребенку-атопику гораздо проще: нет школы, нет домашних заданий и стресса. Светит солнце, человек получает достаточно витамина D. А вот зимой все иначе. Прошла только половина учебного года, но ребенок уже устал и переживает из-за оценок. Солнца не хватает — соответственно, не хватает и необходимых веществ в организме.

Родителям нужно внимательно следить за эмоциональным состоянием ребенка. Если все чаще появляются неврозы или подавленность, стоит дать ребенку отдохнуть. Также в разгар зимы можно пропить курс витаминов, если ваш врач видит в этом необходимость.

Будьте готовы к аллергии даже в холода

В то, что аллергия — это только весенняя проблема, верят люди, которые никогда не сталкивались с краснеющими глазами и отеками. Действительно, весной возбудителей гораздо больше (поллиноз вызывают примерно 100 растений, которые цветут весной), но зимой никуда не девается аллергия на животных, пыль, продукты, пигменты, солнце и все то, что мучает людей весь год.

Например, ближе к Новому году дают о себе знать пищевые аллергии: ее провоцируют мандарины, бесконечные подарочные наборы конфет, шоколада и соков с детских утренников, от которых ребенку сложно удержаться. Также усиливается аллергия на животных, которые начинают линять.

Более того, зимой могут начаться аллергии, которые не проявляются в другое время года. Если в вашем доме есть печь или отопление работает через бойлер, то огонь поднимает в воздух пыль вместе с пылевыми клещами, споры плесени и даже части насекомых. Все это становится раздражителем, который вызывает отек слизистых оболочек. Симптомы такие же, как и весной: трудно дышать, заложен нос, появляется насморк и кашель.

Иллюстрация на обложке: shutterstock / Betty Ray