Сложно сохранять присутствие духа, когда ребёнок в истерике лежит на полу супермаркета. Или просто на асфальте. Детский психолог Алина Алексанянц объясняет, почему истерика у маленьких детей — это естественный процесс, с которым можно справиться (даже если он плачет в общественном транспорте, самолёте или магазине).

Вопрос. Мой ребёнок часто закатывает истерики, иногда может лечь на пол и рыдать, пока мне не станет стыдно и я его не унесу или не выполню его просьбу. Не понимаю, как себя вести: пытаюсь с ним говорить, ругаю, ухожу — ничего не помогает. Что делать?

Ответ. Сначала нужно разобраться, что родители имеют в виду под истерикой. Обычно она проявляется так: ребёнок топает, падает, не хочет идти или рыдает. Иногда родители говорят, что он истерит, даже если он плакал, разговаривал или что-то просил громче, чем обычно.

Истерика — это способ сообщить родным о своём сильном желании, добиться его исполнения и пережить отчаяние, которое возникло, если ребёнок не может что-то получить, а родитель не может или не хочет ему этого дать.

Истерики случаются в разном возрасте. Если мы говорим о маленьких детях, то они могут начаться с полутора лет, но чаще всего случаются, когда ребенку три года, и это естественный процесс. В этот период ребёнок начинает осознавать свою самостоятельность, понимает, что может делать и говорить то, что он сам хочет.

В более старшем возрасте ребёнок может использовать истерику как способ манипуляции, потому что взрослые реагируют на его попытки. Если же ребёнку год или два, об этом ещё рано говорить — в этом возрасте ребёнок всего лишь пытается добиться желаемого доступными ему способами. Ему ещё сложно распознать свои переживания, тем более выразить их словами, а то, как действуют слёзы и крики, знакомо ему с младенчества.

Если у ребёнка только начинается истерика, важно подойти, присесть так, чтобы ваши глаза находились на одном уровне, и спросить: «Что случилось?». Если он хочет взять какую-то хрупкую вещь, ответить: «Тебе нравится эта вещь? Здорово, мне тоже. Но её нельзя трогать, она хрупкая, это может быть опасно для тебя». Вряд ли, конечно, ребёнку понравится такой ответ. Тогда родители могут помочь озвучить, сформулировать его переживания: «Ты огорчаешься или злишься?». Примите право ребенка на эмоции, выразите ему сочувствие и в то же время разговаривате твёрдо и спокойно. Важно быть внутренне готовым, что истерика может случиться и нужно будет помочь её преодолеть.

Главное — постараться понять, чего хочет ребёнок, не игнорировать причины его поведения

Если это невозможно реализовать, то нужно спокойно объяснить причины и, если он маленький, постараться переключить его внимание. Не стоит говорить: «У тебя дома тысяча таких же машинок, к чему тебе ещё эта?». У ребенка точно есть обоснование для покупки, например, крутящийся фонарь на кабине. Поэтому отказ нужно мотивировать и постараться продолжить разговор в спокойном ключе.

Универсальных способов, как бороться с детской истерикой, нет. В такой момент важно, чтобы взрослый находился рядом — некоторым детям это помогает успокоиться. Они начинают только больше истерить, если родитель уходит, потому что дети боятся, что их оставят. Другие же, наоборот, отгоняют взрослых, говорят: «Не подходи ко мне». Тогда стоит дать понять ребёнку, что он не один и его готовы выслушать: «Ты хочешь плакать один, хорошо. Я пойму и приму это. Когда тебе захочется подойти ко мне, я рядом». Когда вы замечаете, что накал истерики спадает, можно спросить, хочет ли ребёнок, что вы подошли к нему, или подзовите его сами, сделайте приглашающий жест руками. Это даст ребенку понять, что между вами всё в порядке. Вы сможете обговорить создавшуюся ситуацию и постараться в будущем избежать истерик.

Когда она начинается в публичном транспорте или в самолёте, родители должны в первую очередь отбросить чувство стыда и не считать себя плохими родителями. Нужно сконцентрироваться и понять: «Окружающие могут позаботиться сами о себе, но мой ребёнок ещё слишком мал для этого, поэтому, как хорошая мама, я должна и помогу ему справиться со сложным периодом. Я не обязана следовать „добрым советам“ со стороны и принимать их». Почему-то считается, что мама должна активно реагировать на истерику, например, ругать, дёргать или пугать ребёнка. Это будто показывает, что она осуждает его и действительно принимает меры, чтобы его успокоить. Но такой подход не принесёт ничего хорошего ни ребёнку, ни маме.

Нередко психологи советуют игнорировать детскую истерику. Но, на мой взгляд, именно в тот момент, когда потребности ребёнка намеренно не замечают, истерика и зарождается. Всегда нужно помнить, что она не возникает на пустом месте, у неё есть причина. Поэтому стоит подмечать вещи или ситуации, которые вызывают у ребёнка такую реакцию, и найти способ их избежать.