Некоторые дети не просто ковыряют в носу, но ещё и отправляют в рот всё, что там найдут. Почему они так делают? И как их отучить от этой привычки? Рассказывает детский и семейный психолог Алина Шабас.

Вопрос. Ребёнку почти 4 года. Часто вижу, как он ковыряет в носу, а потом засовывает пальцы в рот. Просила несколько раз так не делать — безрезультатно. Что посоветуете?

Ответ. Маленькие дети познают мир исключительно через ощущения — в основном тактильные и вкусовые. Неудивительно, что со временем они начинают изучать собственный организм, включая и нос.

Ковыряние в носу может быть естественной потребностью ребёнка очистить носовые проходы. И в процессе этой работы перед ним встает логичный вопрос: куда положить то, что досталось из носа? Проще всего отправить это в рот: дети часто выбирают самое простое решение проблемы.

Вполне возможно, что ребёнку нравятся тактильные ощущения от ковыряния в носу — в таком случае можно переключить его на занятия, связанные с мелкой моторикой: дайте ему пластилин или пальчиковые краски, соберите вместе с ним бусы. Чем больше ребёнок занят мелким ручным трудом, тем меньше у него потребность ковырять в носу.

С отсутствием мелкой моторики (и интересных занятий в принципе) связана и другая причина: ребёнку просто скучно. Он машинально суёт палец в нос, когда нечего делать или когда он, например, сидит смотрит мультики. Ну а дальше вы знаете: ответ на вопрос «куда это деть?» перед ним уже не стоит.

Как отучить ребёнка ковырять в носу и есть козявки:

• В 4 года ребёнок уже вполне может понять ваши объяснения, если они сформулированы доступным для него языком и подкреплены доступными для понимания примерами. Можно рассказать о невидимых бактериях, которые живут на пальцах, и об опасностях, которые они несут. С грязными руками распространяются яйца глистов и другие паразиты — ничего себе страшилка!
• Если вы хотите отучить ребёнка отправлять козявки в рот, постепенно обучайте его гигиене. Учите своевременно сморкаться, пользоваться салфетками, промывать нос при необходимости. И не игнорируйте микроклимат в помещении: если ребёнок дышит сухим воздухом, то и корочек в носу будет больше. Избавиться от них поможет домашний увлажнитель воздуха.
• Дети с 4 лет понимают, что ходить в туалет нужно уединённо, не прилюдно. Можно провести и такую параллель, ведь освобождение носа от засохших соплей тоже занятие довольно интимное, и делать это на глазах у других не стоит. Аккуратно, без эмоций расскажите, что человек, ковыряющий в носу, выглядит комично и некрасиво и что эта привычка может стать причиной насмешек со стороны других детей.
• Не ругайте и тем более не бейте ребёнка, когда он ковыряет в носу. Заниматься этим он не перестанет, а вот отношения ваши испортятся. Будьте спокойны и дружелюбны.

Если ребёнку ещё не исполнилось 3–4 года и он делает это изредка, то волноваться вообще не о чем. Большинство детей перерастают дурацкую привычку и постепенно, годам к 5–6, сами прекращают это делать.

Но если ребёнку уже 6–7 лет, а он продолжает упорно ковырять в носу, можно обратиться к психологу. Навязчивая привычка может быть признаком психологического дискомфорта, переживаний, тревоги. Возможно, ребёнок, даже не осознавая этого, переживает стресс — например, из-за ссоры в детском саду или из-за конфликта родителей. Во время тревоги люди часто приобретают необычные привычки. Психолог поможет установить причину и подскажет, как можно справиться с ситуацией.

Материал подготовила стажёр Анна Свирина.