К середине декабря до многих регионов России добрались морозы. А значит, пора провести ревизию зимней одежды и напомнить детям правила безопасности. Гайд для родителей составила Ольга Бочкова — клинический психолог, детский и подростковый психотерапевт и основательница Академии безопасности.

1. Какой должна быть зимняя одежда для ребенка

Собирая ребенка на прогулку зимой, важно соблюдать принцип многослойности:

• внутренний слой — термобелье или другой прилегающий к телу слой одежды, который хорошо отводит влагу и сохраняет тепло;
• средний слой — например, флисовый костюм — для удержания тепла;
• верхний слой — комбинезон или комплект, который подходит по температурному режиму (производитель должен указывать, для каких температур предназначены вещи).

С точки зрения безопасности верхняя одежда зимой должна защищать ребенка от переохлаждения и помогать ему оставаться на виду: в темное время года легче потеряться в черном или сером комбинезоне. В то время как яркий, броский цвет материала одежды или аксессуара выделит ребенка на общем фоне. В целом верхняя одежда должна быть:

• влагостойкой;
• с дышащей мембраной;
• с защитой от ветра;
• грязеотталкивающей;
• со светоотражающими элементами;
• с дополнительным фиксатором для обуви.

Также не забывайте о защите от холода кожи лица, удобных ребенку варежках или перчатках и правильной обуви: на гибкой нескользящей подошве и с анатомической стелькой внутри.

2. Что важно всегда брать с собой зимой на прогулку

Если предполагается активная прогулка в парке или за городом, без запасной одежды не обойтись. Как минимум вам понадобятся пара сменных носков, пара сухих перчаток и шапка. Если вы выезжаете далеко за город и будете активно и долго гулять, можно бросить в багажник или положить в рюкзак еще сменную обувь и брюки на случай, если ноги у ребенка промокнут.

Если вы планируете поездку в лес, к ней нужно подготовиться основательнее. Вот примерный список вещей для детского рюкзачка:

• еда и вода в термосе;
• запасные теплые вещи;
• любимая игрушка;
• свисток;
• заряженный гаджет с GPS-трекером и пауэрбанком. Он поможет быстрее и эффективнее найти ребенка, если тот потеряется.

3. Какие зимние развлечения самые опасные

Каждый год мы видим печальную статистику: лидер по черепно-мозговым травмам, переломам и даже летальным исходам — это тюбинг (ватрушки).

Основная проблема с ними возникает, когда их используют в необорудованном месте. Огромная скорость, резкая смена траектории на неровной поверхности и невозможность вовремя затормозить — вот причины, по которым ватрушки врезаются или сами сбивают людей, которые свободно перемещаются по склону.

Подростки чаще катаются на сноуборде, причем нередко обучаются сами, прямо на месте. Здесь риск травмы возникает, если игнорируются средства защиты и техника безопасности. То же можно сказать и про катание на фигурных коньках: без подробного инструктажа и шлема хотя бы на первых порах не обойтись.

Подробнее о том, как защитить детей от распространенных зимних травм, «Мелу» рассказывала педиатр Мария Чахнашвили.

4. Что ребенок должен знать про петарды и хлопушки

Первое и главное: помните о правилах реализации петард. Пиротехнические изделия запрещено продавать лицам, не достигшим 16-летнего возраста, а в некоторых случаях — только совершеннолетним. Поэтому петарды, хлопушки, римские свечи и фейерверки устанавливает и поджигает исключительно взрослый, ребенок при этом может находиться рядом, но на безопасном расстоянии.

Я рекомендую оградить всех детей от использования взрывоопасных средств и полностью делегировать эту задачу взрослым, поскольку самостоятельное использование пиротехники грозит ребенку ожогами, травмами, даже оторванными конечностями.

Подросткам сложнее, чем детям, объяснить, что петарды не игрушки. Возможно, нагляднее и эффективнее будет не только проинструктировать подростка, но и показать ему тяжелые последствия неправильного использования пиротехники.

5. Что делать, если вы потеряли ребенка зимой на склоне или в лесу

Если вы едете за город или в лес, полностью исключить ситуацию потери, к сожалению, невозможно. Поэтому лучше заранее к ней подготовиться. Самое главное: у ребенка с собой обязательно должен быть заряженный гаджет с GPS-трекером, по которому вы сможете отследить его местоположение.

Кроме того, одевайте ребенка в соответствии с рекомендациями, перечисленными в первом пункте. А перед началом прогулки сделайте свежее фото ребенка в верхней одежде. Оно может понадобиться для ориентировки спасателям.

Если ребенок все-таки потерялся:

• сохраняйте спокойствие, не поддавайтесь панике;
• как можно быстрее оповестите сотрудников, если вы находитесь в лесопарке или на оборудованном для катания склоне: попросите объявить о пропаже по громкой связи, подробно опишите внешний вид ребенка;
• если вы находитесь на необорудованном склоне или в лесу, сразу обращайтесь в полицию, службу спасателей, поисковый отряд «ЛизаАлерт»;
• продолжайте поиски сами, содействуйте спасателям подробной информацией, оставайтесь на связи.

Все поисково-спасательные службы отмечают: чем раньше передана информация о пропаже ребенка, тем выше шансы на успех.

Фото: Yevhenii Kornieiev / Shutterstock / Fotodom