Подросток бросил учёбу, начал курить, начал вести себя грубо и агрессивно. Можно ли наладить контакт или уже поздно? Отвечает Варвара Шестан, психолог, семейный терапевт и специалист по межкультурному взаимодействию.

Вопрос. Потеряла контакт с дочерью (16 лет). Нашла компанию беспечных людей, начала курить, бросила учебу, музыку, хотя неплохие были успехи. Книги не читает, все время в телефоне, играет в агрессивные игры. Как вернуть ребенка к нормальной жизни? Борьба с телефоном была 2 года до драк. Дома ничего не делает, не помогает, вещи свои не убирает. Неужели ничего не исправить?

Ответ. Ваша связь с ребёнком состоит из стольких нитей, событий, времени вместе — вряд ли вы так просто её потеряете.

Но на каждом возрастном этапе ваш контакт будет видоизменяться, ломаться. При этом сбои и восстановления — это топливо, пища для роста внутри ваших детско-родительских отношений.

Желая вернуть дочку к «нормальной жизни», вы описали некоторые естественные (нормальные) течения подростковой жизни. Смена интересов, поиск себя через хобби, новый круг общения и виртуальный мир — это частые спутники подросткового возраста.

Признание естественности части происходящего (процесса взросления и изменений) — уже шаг навстречу к своему ребёнку. У вас всё ещё есть сведения о дочери, которые остались актуальными, — напоминайте себе о них. Однако признайте, что дочь поменялась, начала взрослеть.

Ваш ребёнок не боится общаться, пробовать новое, проявлять себя через бунт (что также вполне естественно для подросткового периода). Хорошо, если он знает, что вы выдержите происходящее и продолжите его любить и поддерживать несмотря ни на что.

Изменения в любых отношениях зависят от двух сторон. Разобраться в конфликте всегда хочется, изменив другого человека, но на самом деле начинать нужно с себя.

• Поработайте со своими страхами и раздражением. Два раздраженных человека в одном доме — это постоянно готовящийся взрыв. Разница в том, что ваша дочка только начинает узнавать себя, учиться обращаться со своими эмоциями, а вы — взрослый человек. Не забывайте о своём преимуществе и используйте знания, опыт.
• Предложите дочери совместное времяпрепровождение: посещение интересных (для обеих) мест, какие-то интересные вам занятия. Это может быть поход в кино, кафе, поездка куда-то. Скидывайте любопытные статьи или видео в ваш чат, смотрите фильмы и сериалы вместе, обсуждайте их.
• Откажитесь от оценивания. Всё, что вы описали, не делает вашу дочку плохим человеком. Но за что именно вы беспокоитесь? Ответьте себе на этот вопрос.
• Исполнение домашних обязанностей зависит от наличия правил, договоренностей, их соблюдения с обеих сторон и последствий за невыполнение — также в адрес обеих сторон. К тому же помните про постоянство и последовательность — это то, что даётся родителям сложнее всего: сегодня я потерплю, дам время убраться, завтра сделаю всё сама. Такое отношение только мешает введению и закреплению новых домашних правил.

Следующий шаг — поговорить с ребёнком в спокойной атмосфере, а не в процессе ссоры. Поделитесь своими переживаниями, но не оценками из серии «какой плохой стала дочка». Делитесь своими чувствами, используя предложения с «я-конструкциями» («У меня ощущение, что мы отдалились, если это так, как я могу это исправить?»; «Мне тяжело/не хочется заниматься бытом одной»; «Я боюсь, что не окажусь рядом, если с тобой случится что-то плохое» и так далее).

Ситуацию никогда не поздно исправить, если вы готовы менять что-то в себе и поддерживать вашу дочку на пути к изменениям.

Комментарий «Мела». «Драки на протяжении двух лет» — это всё же веский повод выяснить причину такой коммуникации и исключить её в дальнейшем. Если подросток реагирует на ваши замечания грубо, попробуйте изучить наш материал о причинах подростковой агрессии и способах работы с ней. Если вы физически наказываете дочь за непослушание, стоит обратиться к психологу, который поможет найти более приемлемые методы воспитания и выражения эмоций в семье.

Бесплатные онлайн-группы поддержки мам

1. «Душа мамы»

2. «Мама онлайн»

3. «Я — родитель»

4. «Быть родителем»

Фото: Marian Weyo / Shutterstock / Fotodom