Мастурбация в нашем обществе — довольно-таки табуированная тема, и подростку нередко просто негде получить ответ на вопрос: все ли с ним в порядке? Не делает ли он «это» слишком часто? Отвечает специалист по половому воспитанию Любовь Климова.

Вопрос. Мне 16 лет и я постоянно мастурбирую. Начинала это как-то в шутку, вроде все так делают. А сейчас не могу остановиться. Занимаюсь этим по несколько раз в день. Опасно ли это? И что с этим делать?

Ответ. Современная медицина рассматривает мастурбацию как одну из форм половой жизни — это здоровый и этичный способ снять сексуальное напряжение. В самой по себе мастурбации нет ничего плохого.

У всех людей разные сексуальные потребности. Поэтому частота мастурбации может варьироваться от нескольких раз в год до одного или нескольких раз в день. Но в некоторых ситуациях она становится навязчивой и превращается в проблему. При этом может не быть истинного сексуального желания — стимуляция происходит механически, удовольствия от нее мало или совсем нет, получить оргазм труднее. Чем больше фиксация на этом процессе, тем больше потребность в разрядке — и меньше от нее эффект. Начинает формироваться зависимость — навязчивая потребность в мастурбации, неспособность прекратить это, несмотря на желание и попытки. Подобная зависимость от мастурбации может иметь серьезные психологические последствия — как от употребления наркотиков или алкоголя.

Физический акт мастурбации сам по себе не вреден. Но чрезмерная интенсивная стимуляция половых органов может вызывать раздражение, болезненность, кровоподтеки и ссадины. У некоторых людей может возникать стыд или чувство вины, если мастурбация расценивается как «выходящая за рамки нормы» или противоречит религиозным убеждениям.

Что делать подростку

При появлении мысли о мастурбации важно задать себе вопросы: «Сейчас у меня есть сексуальное желание? Меня что-то расстраивает, поэтому хочется расслабиться? Или мне просто нечем заняться и я делаю это просто так, по привычке?»

Необходимо признать, что это проблема, если вы замечаете, что:

• мастурбация уже стала своего рода способом самолечения от скуки или тревоги;
• мастурбация не всегда связана с сексуальным напряжением, а становится своего рода способом избежать реальной жизни;
• этот процесс имеет некую власть над вами.

При очередном навязчивом желании заняться мастурбацией постарайтесь отвлечь себя другим занятием: сходите на тренировку или пробежку, займитесь любимым делом (хобби), договоритесь о встрече с друзьями, посетите кинотеатр.

Если самостоятельно не получается справиться с зависимостью, необходимо набраться мужества и обратиться за помощью к родителям или другому взрослому, которому вы доверяете. Не стоит с этим тянуть. Навязчивая мастурбация часто является симптомом поведенческих расстройств. Чем дольше существует проблема, тем больше может понадобиться профессиональной помощи в будущем. Специалисты, которые помогают в этом вопросе, — сексолог и психолог.

Иллюстрация: Top Vector Studio / shutterstock / fotodom