Бывшая жена настраивает сына против меня и моих родителей. Как быть?
Отвечает психолог Ульяна Голдырева
Вопрос. После развода бывшая жена и ее мать настраивают сына против меня и моих родителей. Что можно сделать?
Ответ. Клинический психолог Ульяна Голдырева:
Для детей развод родителей — большое потрясение. Разрушается привычный уклад жизни, и ребенку требуется время, чтобы адаптироваться к новым условиям. В этот период его состояние и благополучие должны стать главным приоритетом для обоих родителей.
Несмотря на сильные эмоциональные переживания, супругам важно сохранить уважительное общение друг с другом и продолжать выполнять свои родительские роли. Для ребенка нет правых и виноватых — ему одинаково важны любовь, поддержка и участие обоих родителей. Это помогает легче пережить развод и снижает риск негативных последствий для психики в будущем.
Что можно сделать
- Не выясняйте отношения через ребенка. Даже если вам известно, что бывшая супруга или ее мать говорят о вас плохо, не отвечайте тем же. Не просите сына передавать сообщения, не расспрашивайте его о разговорах дома и не пытайтесь убедить, что другой родитель неправ. Для ребенка это создает внутренний конфликт: ему кажется, что он должен выбирать между близкими людьми.
- Сохраняйте стабильный контакт с ребенком. Если у вас есть возможность регулярно видеться или общаться с сыном, старайтесь делать это независимо от конфликта со взрослыми. Именно собственный опыт общения с вами, а не слова окружающих со временем станет для ребенка главным ориентиром. Важно, чтобы встречи были спокойными и предсказуемыми, а не превращались в выяснение отношений.
- Спокойно объясняйте свою позицию, если ребенок задает вопросы. Если сын говорит: «Мама сказала, что ты…», не отвечайте обвинениями. Лучше сказать: «Я понимаю, что ты мог услышать разные вещи. Но я люблю тебя и всегда готов ответить на твои вопросы». Такая реакция помогает ребенку чувствовать себя в безопасности и не усиливает конфликт.
- Попробуйте договориться со вторым родителем напрямую. Если это возможно, обсудите правила общения, связанные с ребенком. Важно договориться не о ваших личных отношениях, а о том, что ребенок не должен быть участником взрослого конфликта. Даже если договориться полностью не получится, такая попытка может снизить напряжение.
- Если договориться не удается, привлеките специалистов. Если самостоятельно договориться не получается и конфликт затягивается, стоит обратиться к семейному психологу или медиатору. А если один из родителей препятствует общению ребенка с другим или намеренно настраивает его против него, имеет смысл проконсультироваться с юристом и узнать, как в такой ситуации можно защитить свои права.
Обложка: коллаж «Мела». Фото: © Artem Voloshyn / Shutterstock / Fotodom