Экзамены в школах завершились, и многие учителя отправились в продолжительный летний отпуск. Мы попросили двух экспертов дать исчерпывающие советы, как провести предстоящие недели, чтобы не упустить ни одной возможности и начать следующий учебный год полными сил.

Составьте план своего лучшего лета

Марина Архипова, психолог Городского психолого-педагогического центра Москвы:

Восстановите силы. В первые дни отпуска лучше воздержаться от активностей, длительных шумных мероприятий с большим количеством людей. На эти дни можно вообще не планировать никаких дел, особенно важных. Сначала нужно восстановиться, ведь уставшему человеку даже самое яркое событие может показаться посредственным. Когда вы отдохнёте физически, у вас появятся силы радоваться отпуску и всему, что с ним связано.

Составьте список желаний. Лето для учителя — период, когда можно сделать многое из того, на что не хватало времени на протяжении учебного года. Список желаний поможет спланировать отпуск наиболее эффективно, расставить приоритеты и очерёдность желаемых событий.

Иногда в водовороте повседневных дел мы просто забываем о своих мечтах, а потом сожалеем, что упустили время и возможность их реализовать. Поэтому начинайте вспоминать, чего вы хотите. Освободиться от ненужных вещей в квартире, решиться на полёт на воздушном шаре, сходить на спектакль с участием любимого артиста, посетить самые необычные места России, научиться монтировать видео? Записывайте все, что вспомнили, и составляйте план своего лучшего лета.

Обеспечьте себе максимум положительных эмоций. Вы восстановили силы и составили свой летний план. Теперь главное — реализовывать его с удовольствием, радуясь всему, что с вами происходит. И не нужно расстраиваться, если погода подведёт: даже в ненастье можно прожить прекрасный день, если наполнить его яркими событиями.

Укрепите здоровье (физическое и психологическое) — оно необходимо педагогу. Поэтому постарайтесь включить в свой отпуск пребывание на свежем воздухе и физическую активность. Еще можно освоить простые приёмы релаксации и управления эмоциями в сложных ситуациях. Все это пригодится вам в новом учебном году.

Научитесь новому. Не потому, что нужно, а потому, что это интересно и открывает множество возможностей. Новые умения могут быть никак не связаны с педагогической профессией, но дадут вам возможность увидеть новые грани себя. А если захотите применить полученные навыки в работе, то вы точно придумаете, как это сделать. Вы будете удивляться и удивлять — отличное качество для человека, работающего с детьми и для детей!

Если вы решите посвятить часть отпуска саморазвитию, то можете обратиться к ресурсам Городского психолого-педагогического центра. Например, в рамках проекта «5 вопросов психологу» специалисты в видеоформате отвечают на наиболее частые и актуальные вопросы учителей, родителей и детей, а проект «Классный час с ГППЦ» помогает школьникам научиться грамотно справляться с возникающими в жизни сложностями, прокачивать навыки личной эффективности, используя различные психологические инструменты.

Подготовьте своего ребёнка к будущему учебному году. Если вы не только учитель, но ещё и родитель, то в эти летние месяцы наверняка решаете вопросы, связанные с предстоящим учебным годом: какую выбрать образовательную организацию для малыша или будущего первоклассника, какой профиль — для ученика средней школы, вуз или колледж — для выпускника, готов ли ребёнок к обучению, смогут ли сын или дочка влиться в новый класс или группу в статусе новичка. Вопросы, связанные с обучением и развитием ребенка, тоже можно задать специалистам столичного Городского психолого-педагогического центра через онлайн-форму или по телефону +7 (800) 250-11-91.

Развлекаться обучаясь и учиться в удовольствие

Александра Подымова, заместитель начальника Управления проектирования образовательных продуктов Корпоративного университета московского образования:

Чем тренер может посоветовать заняться летом? Конечно, учёбой! И она может быть очень увлекательной. Например, развитие soft skills — обучение «мягким навыкам» — очень органично вписывается в повседневную летнюю жизнь. Разберём, что это такое, на примере самого популярного списка востребованных мягких компетенций — модели 4К.

Креативность. Созидание, состояние потока — самое прекрасное, что происходит с человеком. Это может быть любая активность — от живописи и плетения до создания нового рецепта компота на даче. (Как насчет красной смородины с мятой? Впрочем, это чужой креатив. Уверены, у вас есть свои интересные идеи!)

Критическое мышление. Часто считают, что критиковать — значит подвергать сомнению. Но критическое отношение к чему-либо означает еще и разнообразие позиций. Если вы всей семьей прочтёте одну книгу и сравните свои впечатления, то увидите, какими разнообразными могут быть взгляды на один и тот же предмет. Такие эксперименты, кстати, помогают выстраивать отношения в семье на совершенно ином уровне. Впрочем, это уже другая история.

Коммуникация. Есть невероятное количество занятий, связанных с необходимостью задавать вопросы, прояснять и договариваться. Спектр действительно широк — от развлекательных форм до деловых. Классика — семейные посиделки у костра или за чаем. Для любителей компаний побольше подойдут сообщества по интересам, книжные клубы, дебат-клубы и тому подобное. Узнавайте друг друга и новых людей с удовольствием.

Командная работа. Что вы любите делать в кругу близких людей? Футбол, «Монополия», поход, приготовление ужина? Подойдет любой вариант! А что если люди незнакомые? Это тоже интересный опыт — не отказывайтесь от возможности завести новые контакты и испытать себя в новых командах.

Чтобы процесс обучения точно состоялся, не упустите два момента. Прежде всего подумайте о цели: поразмышляйте, что станет для вас приятным и полезным итогом той или иной деятельности, а после оцените свое настроение и чувство наполненности. Если оба пункта на высоте — поздравляем, вы умеете развлекаться обучаясь и учиться в удовольствие.

А когда придет время включаться в деловой круговорот, помните, что учиться в удовольствие можно не только летом. В течение учебного года Корпоративный университет московского образования проводит для педагогов курсы повышения квалификации. Например, участники программы «Организация групповых дискуссий в очном и дистанционном форматах» создают сценарии уроков, развивающих самостоятельность и сотрудничество. На тренингах «Индивидуальная деловая коммуникация в образовательной организации» и «Публичные коммуникации в образовательной организации» можно узнать, как избегать конфликтов, как формировать доверительные отношения, как писать письма, чтобы на них отвечали, и многое другое. При этом темы программы и тренингов образовательные организации выбирают самостоятельно.

Кроме того, в новом учебном году продолжит свою работу клуб «Педагогический склад ума», где учителя в непринужденной обстановке смогут обсудить профессиональные задачи и получить советы экспертов.