По данным опроса ВЦИОМ, в этом году переживали стрессовые ситуации больше половины россиян — 57%. При этом в молодежной группе от 18 до 24 лет этот показатель вырастает до 79%, а в старшей возрастной группе уровень стресса снижается почти в два раза.

Каждый четвертый россиянин (26%) сталкивается со стрессом часто — несколько раз в месяц. Кроме возраста к факторам стресса относятся плохое материальное положение (72%), проживание в большом городе (жители Москвы, Санкт-Петербурга испытывали стресс в 68% случаев) и интернет-активность (70%).

В меньшей степени подвержены стрессу россияне старше 60 лет: не сталкивались со стрессом 57%, а сталкивались несколько раз в месяц не более 13%, проживающие в селе или небольших населенных пунктах до 100 тысяч чел. (48-49%) и отдающие предпочтение телевизору (60%).

С начала года треть россиян, чтобы снизить уровень стресса, стали чаще общаться с друзьями и близкими (28%), особенно часто это стали делать молодые люди 18-24 лет (38%) и россияне 35-44 лет (35%), а также женщины (31% vs. 24% у мужчин). Второй по популярности ответ — заниматься спортом, больше внимания физическим нагрузкам стали уделять 20% респондентов, преимущественно это молодежь до 35 лет (32-29%) и жители городов-миллионников (25%). Замыкает тройку привычек — просмотр телевизора, это стали делать чаще 16% россиян, и каждый третий среди аудитории старше 60 лет (31%). Среди не самых полезных привычек лидирует использование гаджетов и соцсети (по 13%), курение (11%) и прокрастинация (8%).

Топ-5 антистресс-практик для россиян из разных социально-демографических групп:

• мужчины: общаться с друзьями, близкими (24%); заниматься спортом (22%); курить (17%); смотреть телевизор (15%); сидеть в социальных сетях (13%).
• женщины: общаться с друзьями, близкими (31%); смотреть телевизор (18%); заниматься спортом (17%); смотреть сериалы (16%); сидеть в телефоне, гаджетах просто так (14%).
• 18-24 летние: сидеть в телефоне, гаджетах просто так (40%); общаться с друзьями, близкими (38%); заниматься спортом (32%); смотреть сериалы (30%); сидеть в социальных сетях (28%).
• 25-34 летние: заниматься спортом (29%); общаться с друзьями, близкими (27%); сидеть в социальных сетях (19%); сидеть в телефоне, гаджетах просто так (19%); смотреть сериалы (15%).
• 35-44 летние: общаться с друзьями, близкими (35%); заниматься спортом (23%); сидеть в социальных сетях (12%); курить (12%); сидеть в телефоне, гаджетах просто так (11%).
• 45-59 летние: общаться с друзьями, близкими (23%); смотреть телевизор (16%); заниматься спортом (16%); смотреть в социальных сетях (10%); сидеть в телефоне, гаджетах просто так (10%).
• россияне старше 60 лет: смотреть телевизор (31%); общаться с друзьями, близкими (25%); смотреть сериалы (13%); заниматься спортом (11%); сидеть в социальных сетях (9%).

Главный источник стресса для россиян — это работа, на нее указали 22% тех, кто в этом году сталкивался со стрессовыми ситуациями. Вторая причина стресса для россиян в этом году — специальная военная операция и ситуация на Украине (20%). Каждый десятый признался, что его переживания связаны с нестабильным финансовым положением, нехваткой денег, долгами или кредитами (18% у 18-24 летних).