Книгу «Почему родители мне все запрещают? И другие вопросы, которые интересуют подростков» стоит прочесть и детям, и их озадаченным родителям. Авторы, Натали Шапиро-Манукян и Сильви Фридман, не только дают понятные ответы, но и предлагают простые способы решения проблем. Делимся отрывком.

Про очки и брекеты

«В моем классе все, кроме меня, носят брекеты. Зубной врач говорит, что мне они не нужны, но я хочу их носить, потому что другие надо мной смеются и говорят, что потом у меня не будет красивой улыбки».

Клер

«Просто ужас! Я и так уже в очках, а теперь мне еще и на зубах надо носить эти штуки. На меня никогда ни один мальчик не посмотрит!»

Без подписи

Почему со мной это происходит?

Такие люди, как Клер, — те, кому повезло иметь от природы безупречно ровные зубы, без зазоров между верхней и нижней челюстью, — встречаются довольно ред­ко. Именно поэтому многие мальчи­ки и девочки носят брекеты, их устанавливает специальный врач — ортодонт. Суть этого лечения заключается в том, что зубы, кото­рые растут неправильно, слегка сдвигаются и постепенно выстраи­ваются в ровный ряд. Процесс про­должается в среднем три года. Все это делается не просто для красоты: впоследствии ровно расположенные зубы будут меньше портиться, а правильный прикус поможет избе­жать хронических головных болей и болей в спине. Так что речь идет о твоем здоровье!

Что делать?

Если у тебя есть выбор (а у твоих родителей — лишние деньги), установи аппарат с керамическими брекетами, они менее заметны, чем металлические. Чтобы твое ле­чение не затянулось до бесконечности, строго следуй советам орто­донта: откажись от вязкой и слиш­ком твердой пищи, которая может застрять в аппарате, тщательно и без спешки чисти зубы и при не­обходимости носи усиливающие резиночки. Если ты считаешь, что носить и ортодонтический аппарат, и очки — это слишком, договорись с родителями, что перейдешь на линзы (это, во всяком случае, хороший аргумент для перегово­ров). Существуют даже цветные корректирующие линзы, благодаря им окружающие, рассматривая твои внезапно ставшие голубыми глаза, перестанут обращать внимание на брекеты!

Кстати

Идея выправлять непра­вильно расположенные зубы при помощи шины, или металлической пластинки, впервые пришла в голову французскому дантисту Пьеру Фо­шару в 1728 году. Меньше всего его заботила эстетическая сторона во­проса!

Про пот и запахи

«Я очень сильно потею, и у меня остаются следы на одежде. Я перепробовала множество дезодорантов, но ни один не помогает. Я не хочу использовать средства с солями алюминия, говорят, из-­за них можно чем-­нибудь заболеть… Помогите мне!»

Марианна

«Я очень спортивная девушка, все время в движении. Моя проблема в том, что стоит мне разуться — и у меня от ног сразу начинает пахнуть потом. Моя семья и мои друзья на это жалуются. Что делать?»

Лаура

Почему со мной это происходит?

Половые гормоны помогают расти и наращивать мускулы, и это очень мило с их стороны. Но эти же гормо­ны заставляют потовые железы рабо­тать с удвоенной силой! Результат: ты сильнее потеешь. Потовых желез много под мышками, на ладонях и ступнях — в этих местах у мальчи­ков до 600 желез на квадратный сан­тиметр! Потовые железы также есть на лбу, груди и много где еще.

Даже если тебя это не утешит, знай, что пот выполняет важную функцию

Он помогает «выносить мусор», от которого стремятся изба­виться клетки, образует защитную пленку для кожи, и, наконец, имен­но благодаря поту во время жары у тебя не поднимается температура.

Что делать?

Для того чтобы бороться с избытком пота, прежде всего необходимо регу­лярно принимать душ; но этого недо­статочно. Отдавай предпочтение про­сторной одежде из хлопка, носи хлоп­чатобумажные носки и старайся не надевать синтетическую обувь. Выбирай светлые тона, потому что темные вещи быстрее нагреваются на солнце. Бери с собой запасную одежду, если предстоит урок физкуль­туры. Тщательно намыливай и брей подмышки, потому что бактерии, ко­торые живут в волосах, питаются не­которыми компонентами пота и вызывают неприятный запах. И нако­нец, в стрессовых ситуациях старайся глубоко дышать, потому что из-­за тревоги мы потеем сильнее. Что каса­ется антиперспирантов — здесь Ма­рианна права: они могут нанести вред, если их применять в течение долгого времени. Однако существуют другие (чуть менее действенные) средства от пота, например квасцы. Если же совсем ничего не помогает, обратись к дерматологу — он знает много способов борьбы с потливо­стью, например электрофорез (для него­ потребуется специальное оборудование) или ботокс.

Последний также помогает от избыточного потоотделе­ния, особенно под мышками. В самых тяжелых случаях остается хирургиче­ское вмешательство (делают только взрослым, так как у подростков еще не стабилизировался гормональный фон). Но стоит иметь в виду: избавившись от потоотделения в выбран­ной области, мы рискуем получить реки пота на другом участке кожи, где до сих пор такой напасти не было. Так что перед операцией следует тща­тельно взвесить все за и против!

Человек выделяет больше полулитра пота в день: правда или миф?

Это правда! Обычно человек выделяет в день от 0,6 до 0,7 литра пота, но это ничто по сравнению с марафонцем, с которого во время забега может сой­ти до 2,5 литра пота в час. Настоящий водопад!

Про гаджеты и соцсети

«Мне 12 лет, и родители не хотят, чтобы у меня был смартфон. Я учусь хорошо, и все мои друзья ходят со смартфонами. Как объяснить родителям, что это несправедливо?»

Роза

«Я прошу у родителей одну вещь: смартфон. У всех друзей он есть. Папа согласен… Но мама категорически против! Она говорит, что я слишком мала и что в этом нет необходимости! Не знаю, как их уговорить».

Полина

«Я прошу родителей, чтобы разрешили мне зарегистрироваться в Facebook. Но они все время говорят „нет“! Я не знаю, что делать, все мои сверстники уже там».

Люси

Почему со мной это происходит?

Если у всех твоих друзей есть смарт­фоны, они, наверное, обмениваются сообщениями, загружают приложе­ния, играют, и ты в их компании чув­ствуешь себя белой вороной. То же самое можно сказать про Facebook. И все же следует понять, что у роди­телей, несомненно, есть веские при­чины отказывать тебе в этом удовольствии, даже если ты, как и Роза, хорошо учишься. Влияние смартфо­нов на организм еще до конца не изу­чено, поэтому родители могут опа­саться за твое здоровье.

Или же они считают, что оплата мобильного ин­тернета создаст проблему для семей­ного бюджета, особенно если в семье несколько детей, которые хотят иметь смартфон. Наконец, родители могут думать, что ты слишком много времени будешь проводить у экрана (в ущерб занятиям) или станешь жертвой киберпреследования, кото­рое ничем хорошим обычно не закан­чивается.

Что делать?

Постарайся понять, почему родители тебе отказывают. Это поможет найти аргументы в пользу смартфона, кото­рые, вероятно, не приходили им в го­лову. Если они, как мама Полины, считают, что без смартфона вполне можно обойтись, скажи, что с этим ты не споришь, но тебе неприятно чувствовать себя белой вороной в компании друзей. Или что благода­ря смартфону ты в любой момент сможешь скинуть родителям фото то­го места, где находишься, чтобы подтвердить, что ты не болтаешься где попало. Или что они всегда смогут позвонить тебе по видео, что обще­ние через интернет, как правило, вы­годнее звонков и сообщений — так что вы даже сэкономите!

Если препятствием стала абонент­ская плата, ты можешь предложить родителям оказать им небольшую ус­лугу, чтобы не пришлось тратить на это деньги.

Например, денек поси­деть с братом, чтобы они сэкономили на услугах няни

Или сбегать в мага­зин самостоятельно, чтобы они не переплачивали за курьерскую доставку. Если все дело во вреде для здоровья, пообещай, что будешь соблюдать все правила безопасности и выберешь модель, у которой удельный коэффи­циент поглощения электромагнит­ной энергии (или мощность излуче­ния, локально поглощаемого, напри­мер, мозгом) как можно меньше. Что будешь выключать телефон на ночь, во время уроков и в транспорте (по­тому что, когда мы перемещаемся, смартфон в поисках ближайшей базо­вой станции излучает больше волн). Что будешь пользоваться гарнитурой, чтобы во время разговора гаджет на­ходился дальше от мозга, и так далее.

Что касается Facebook, может быть, родители почувствуют себя спокойнее, если ты предоставишь им доступ к твоей страничке. По крайней мере, на первое время, пока не освоишься…

Иллюстрация: Shutterstock / Vectorium