Первый класс — это всегда тревожно: родители переживают по поводу адаптации, готовности или неготовности ребёнка, его будущих одноклассников и учителя. Наш блогер, педагог и психолог Светлана Дмитриева, советует успокоиться: излишние переживания ни вам, ни ребёнку не помогут.

Чем ближе первый класс, тем больше волнуются родители о том, как ребёнок будет справляться с учёбой. Переживать об этом — нормально, но иногда взрослые попадают в самые настоящие «ловушки», связанные с избыточной тревогой и необоснованными страхами. В «ловушке» все усилия направляются на борьбу с тревогой, а энергии на помощь детям не остается. В пылу этой борьбы родители часто действуют необдуманно — ребёнку от этого, понятное дело, только хуже. В какие же эмоциональные «ловушки» можно угодить во время подготовки к школе?

1. Сравнение с другими детьми

«Коля уже складывает двузначные числа, Лена бегло читает, Катя легко заучивает наизусть. Кажется, мой будет самым слабым в классе. Может, нанять педагога? Или записать в центр на занятия по воскресеньям?»

Нет, лучше всего успокоиться. Зачем волноваться из-за чужих успехов? Паника ещё никому не помогала, а страхи чаще всего сильно преувеличены. Угнаться за всеми всё равно не получится, да это и не нужно. Ваш ребёнок наверняка постепенно освоит все необходимые навыки, ему нужны только время и ваша поддержка. Ведь Коля тоже не с рождения складывает числа, а Лена когда-то читала по слогам. А если у вас всё же есть какие-то обоснованные опасения, лучше как можно раньше обратиться за консультацией к специалистам, чем терять время на переживания.

2. Эмоции других родителей

Иногда родители, общаясь между собой, заражаются сильными эмоциями: «Мама Феди сказала, что в наш класс записали мальчика из их подъезда, он ужасный задира и не даст никому учиться спокойно! А бабушка Алисы, она бывший учитель, говорит, что в саду занятия по подготовке к школе ведутся плохо, воспитатель не тянет, детей нормально подготовить не сможет. Надо что-то делать! Пойти к заведующей, попросить сменить воспитателя? Записать ребёнка на дополнительные занятия? Нанять учителя на дом? Да, и не забыть сходить в школу и настоять, чтобы ребёнка записали в другой класс. Но мама Димы сказала, там будет слабый учитель».

Не торопитесь. Тревоги и недовольство других родителей могут служить сигналом, что нужно уделить внимание какому-то вопросу, но не более того. Сначала стоит разобраться, заслуживает ли доверия информация, которую вы получили, имеет ли она отношение к вам и вашему ребёнку и требует ли каких-то решений с вашей стороны. Возможно, сосед Феди просто подвижный ребёнок, а бабушка Алисы предъявляет к занятиям завышенные требования.

3. Пессимистичные прогнозы

Обычно их делают на основе неверных предпосылок: «Через год в школу, а внимания как не было, так и нет. Стихи к празднику учим со слезами всей семьей. Один плюс один на пальцах складывает. Что в первом классе будем делать? Хорошо ещё, отметок не будет. А дальше? Будет двоечником, в средней школе вообще учиться не сможет, на институт даже надеяться не стоит!»

Подождите, остановите полёт фантазии. До школы ещё немало времени! Почему вы вообще решили, что ребёнок не сможет нормально учиться? Если вас терзают подобные тревоги, попробуйте объективно оценить ситуацию. Помогут в этом специалисты — проконсультируйтесь у психолога и логопеда, которые проведут диагностику и расскажут о том, соответствует ли развитие ребёнка возрастной норме.

У родителей часто возникают неоправданно завышенные ожидания в отношении развития детей. За год до школы ребёнок не обязан надолго концентрировать внимание или быстро считать. Если обнаружатся проблемы, у вас будет время, чтобы их решить. А если всё в порядке, вы сможете вздохнуть спокойно и готовить ребёнка к школе без волнений и стрессов.

И как все это пережить?

Родители, склонные попадать в ловушки, часто попадают во все три сразу. Чтобы из них выбраться, важно сохранять холодную голову. Для эмоциональных людей это непросто. Что можно сделать, чтобы снизить накал эмоций?

• Следите за своим состоянием. Это может получиться не сразу — тревога обычно маскируется псевдорациональными аргументами (ведь ребёнок и правда считает хуже Коли, а задира из подъезда Феди на самом деле собирается в тот же класс).
• Выработайте привычку делать паузу, как только заметили подобный эпизод. Во время паузы можно считать до 10, мысленно декламировать строфу из любимого стихотворения или даже вспоминать смешной анекдот. После этого нужно попробовать на время отстраниться от эмоций — например, мысленно заключить их в стеклянный шар или придумать другой образ.
• Прислушивайтесь к голосу разума, задавая себе как можно больше вопросов «зачем» и «почему»: зачем ребёнку идти на те же курсы, что и соседскому сыну, почему он должен считать так же, как и Коля, почему мнению бабушки Алисы можно доверять, зачем нанимать педагога, почему вы считаете, что ребёнок будет двоечником и так далее. Ответы на вопросы помогут разобраться в ситуации.
• Составьте план. Это эффективное средство от тревоги, чёткие шаги дают опору, ощущение стабильности и контроля над ситуацией. Подумайте, что поможет вам решить проблему: может быть, надо собрать дополнительную информацию, провести независимую диагностику развития ребёнка, подобрать игры для развития каких-то качеств, посетить дни открытых дверей в развивающих центрах и тому подобное.
• Пессимизм не помогает. Лишнее беспокойство пойдёт во вред и вам, и ребёнку, который неизбежно почувствует ваш настрой. Сильные переживания истощают нервную систему и отнимают энергию, которую можно было бы потратить на полезные для ребёнка занятия.

Если вам не помогут обычные способы снижения тревожности, подумайте, не пора ли уделить себе дополнительное внимание и обратиться к психологу. В конце концов, от этого выиграете не только вы, ведь ваше хорошее самочувствие обязательно положительно скажется на всех членах семьи.

Желаю успехов!

Фото: Anna Shnaider / Shutterstock / Fotodom