Нам, взрослым, хочется, чтобы дети ели всё, что им с любовью готовят родные и повара в детском саду, молча и с удовольствием. Получается редко: дети отказываются от супа, предпочитают перекусывать шоколадками или просто заявляют «я не голодный». Психолог Программы профилактики социального сиротства и укрепления семьи в Орловской области Софья Никитина рассказывает о некоторых причинах, по которым дети могут отказываться от еды.

1. Не распознает голод

Младенец умеет сообщать о своих потребностях единственным доступным ему способом — плачем. Проблема в том, что плачет ребенок не только потому, что голодный. Причин может быть очень много: ему холодно, тоскливо, неудобно, живот болит, просто скучно. Но многие родители, реагируя на плач, переживают: «А вдруг ребенок не наедается?» Страх этот остается с мамами и папами надолго. И вот, когда ребенок, казалось бы, уже может словами сказать «я не голодный», его не слушают.

И мама дома, и воспитатель в саду ставят перед ребенком тарелку и выдвигают ультиматум: «Пока не доешь, из-за стола не выйдешь». Конечно, для взрослых это удобно — кормить детей в определенное время, чтобы потом уже об этом не думать. Но это первый шаг к РПП. У ребенка никто не спрашивает, голоден ли он и хочет ли он съесть именно суп прямо сейчас. И он сам рано или поздно перестает анализировать свои чувства: чего я сейчас хочу? Спать или кушать? Я устал, поэтому иду за шоколадкой? Или правда хочу шоколадку?

Родители должны помочь ребенку замечать реакции тела и тем самым чувствовать себя и свои потребности. Младенец плачет, повзрослевший ребенок сообщает о том, что голоден (или нет). Схема понятная. И вмешиваться в нее не стоит.

2. Переживает сложный период

Иногда пищевые нарушения могут возникнуть у ребенка из-за стрессовой ситуации. Это может быть развод родителей, буллинг в школе, продолжительный конфликт со сверстниками.

В моей практике был случай: девочка перестала есть после развода родителей. Она сильно горевала по папе, который сократил время общения и перестал принимать участие в ее жизни. Ребенок чувствовал, что папа от нее отказался, переживал травму разлуки и потери.

В этой ситуации надо было обратиться к неврологу и организовать медикаментозную поддержку. А еще девочке требовалось активное мамино участие. Ситуацию со стороны папы мы изменить не могли, поэтому работали на усиление ресурсов девочки, чтобы у нее появилось ощущение самоценности. Мама откликалась на чувства дочки, проговаривала их, проявляла заботу и эмпатию: «Я понимаю, что ты сейчас чувствуешь. Тебе грустно». Мы провели с ребенком игровую терапию, и благодаря комплексной работе нескольких специалистов и маминому активному участию у девочки снизилось количество отказов от еды, состояние стабилизировалось. В таких случаях важно, чтобы рядом с ребенком был участливый взрослый.

Если ребенок столкнулся с любым проявлением насилия, это тоже может быть причиной расстройства пищевого поведения. Нужно проконсультироваться у невролога и, возможно, у терапевта, а самое главное — выстроить качественные теплые отношения в семье.

3. Выражает протест

В подростковом возрасте отказ от еды часто связан с протестом против родителей. Подросток не договорился с родителями и может думать: «Назло маме уши отморожу!», «Не буду есть ее котлеты!».

В таких случаях стоит поговорить с ребенком, попробовать выяснить, что с ним происходит и как его можно поддержать. При разговоре важно соблюдать правила безопасного обсуждения, выражать свои мысли без критики и принуждения. Нужно безоценочное принятие, эмпатия. Чтобы подросток себя не чувствовал отвергнутым.

В каких случаях нужна помощь специалистов

Если вы замечаете такие тревожные признаки:

• у ребенка изменились критерии пищевых предпочтений, снижен аппетит или, напротив, повышен. Перемены заметны на протяжении трех месяцев;
• появились физические проявления: усталость, нарушение работы ЖКТ, головная боль;
• изменилось качество жизни: снизилась успеваемость в школе, сократилось время взаимодействия со сверстниками.

В таких случаях нужно срочно обращаться за помощью к специалистам: неврологу, психотерапевту, психологу. Это значит, что самостоятельно ребенок не справляется и ему требуется комплексная помощь.

Специалисты благотворительной организации «Детские деревни SOS» оказывают психологическую поддержку детям из семей, попавших в кризисную ситуацию. Мы помогаем семьям справиться с трудной жизненной ситуацией, предотвратить распад семьи, а родителям — продолжать с любовью заботиться о своих детях. У семей есть поддержка специалистов — психологов, педагогов, репетиторов, дефектологов. Всю помощь детям мы оказываем бесплатно.

Фото: Twin Design / Shutterstock / Fotodom