Вместе с детьми в школу идут и взрослые: пытаются понять, как совместить спорт, школу, логопеда и музыку, а ещё не забыть доехать до работы и разобраться со всеми домашними заботами. После полугода каникул вернуться к такому режиму, конечно, непросто. В блоге Департамента труда и соцзащиты населения Москвы советами делится психолог Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина.

1. Жизнь — это не только учёба

Ребёнок должен понимать, зачем он учится и чем для него полезна школа. Проще всего — представить школу как своеобразную модель жизни: подумайте, какой она видится вашим детям? В жизни встречаются неудачи и огорчения, разочарования и провалы, сложности и форс-мажоры. Трудности важно преодолевать и учиться их предотвращать, учитывая собственный опыт и проверенные веками истины. Но важнее оставаться жизнерадостным человеком, способным менять что-то к лучшему.

Помните, что задача школы и родителей — помочь детям «научиться учиться». Если ребёнок считает дни до каникул, с нетерпением ожидая завершения четверти или триместра, попробуйте пересмотреть свои взгляды: важно находить удовольствие в каждом дне независимо от того, что происходит в школе или на работе. Так всем будет гораздо лучше.

2. Уроки — ответственность ученика

Уже с первого класса дети должны знать, что взрослые только помогают им выполнять задания, а не делают это за них. Иначе ребёнок будет считать, что учёба нужна родителям, а не ему. Настоящая помощь заключается в том, чтобы создать условия для занятий школьника и поддерживать режим — именно это детям пока трудно организовать самим.

Бывает, что родители сами становятся инициаторами выполнения уроков за детей, а потом из-за этого страдают. Порой одно только представление о том, сколько сил и времени придётся уделять домашним заданиям, уже лишает сна. Поэтому важно вовремя переложить ответственность на того, чьей обязанностью это является.

Что до поддержки — она полезна в любых видах: одобрение и поощрение, похвалы и замечания относительно старания и успехов, выражение гордости за достижения или утешения за промахи. Поощрения могут быть разными — в зависимости от возраста школьника, но всегда есть что-то, что его порадует и смотивирует на большее.

3. Не забывайте про режим (и про свой тоже!)

Вряд ли кто-то станет спорить, что порядок и система помогают правильно организовать труд. Очень часто следовать распорядку требуют только от детей — мол, родители-то «взрослые». Но привычка планировать дела заранее и придерживаться графика не только подаёт отличный пример детям, но и помогает избежать хаоса и перегрузок в собственной жизни. Авралы в учёбе, когда уроки делаются за полночь, увы, никто не отменяет, однако это редкие исключения. Если замечаете, что они стали системой, пора разбираться, в чём дело: например, перегрузка различными занятиями или педагогическая запущенность. Приучите детей, что вы готовы помочь с домашним заданием только в определённое время, а раньше или позже есть другие дела: приготовление обеда, поход в магазин и отдых! Во время которого родителей лучше не отвлекать.

4. Кстати, об отдыхе

Он может быть совершенно разным: активным в виде тренировок в фитнес-клубе или пассивным, когда пара часов проводится на диване под пледом с книжкой, а ещё встречи с друзьями в кафе, вылазки в музей или на распродажу, вышивание крестиком или сортировка луковичных в саду. Главное — чтобы он обязательно случался, и регулярно!

Именно развлечения, творчество и любимые хобби помогают поддерживать позитивный настрой, дарят радость и возможность расслабиться, улучшают настроение и восполняют ресурсы, придают сил и уверенности в себе. Другими словами — родители становятся добрее, что очень полезно для детей, их успешности и успеваемости. Поэтому не жалейте на отдых времени и денег — это окупается втройне.

5. Вовремя обращайтесь за помощью

Безусловно, родители лучше всего знают своих детей, их характер и особенности. И всё же бывают ситуации, которые даже у самых опытных пап и мам могут вызвать недоумение. Иногда это бывает связано с поведением ребенка, иногда с обучением, а порой со сложностями взаимопонимания. На самом деле практически все трудности воспитания можно преодолеть: одни исчезают с возрастом, другие — когда к ним начинают относиться по-другому.

Но что же делать родителям, которые чувствуют своё бессилие? Важно вовремя обратиться к специалистам, которые могут оказать грамотную помощь. Педагоги, психологи, логопеды, игровые терапевты, няни, репетиторы, тренеры, наставники — помните, что вы всегда можете к ним обратиться за советами и рекомендациями.

Ошибочно списывать появление тревожных «звоночков» на ту же адаптацию: лучше спросить учителя о его наблюдениях за сыном, поинтересоваться впечатлением школьного психолога о замкнутости дочки, обсудить в секции плавания появившуюся усталость детей. Заручившись поддержкой профессионалов, избавиться от тревоги будет проще. Вам же по-прежнему будет отведена самая главная роль в жизни каждого ребенка — роль его любящих родителей.

Фото: Shutterstock / hedgehog94