Постоянно тревожусь за здоровье маленькой дочери. Как перестать паниковать?
Постоянно тревожусь за здоровье маленькой дочери. Как перестать паниковать?
Постоянно тревожусь за здоровье маленькой дочери. Как перестать паниковать?

Постоянно тревожусь за здоровье маленькой дочери. Как перестать паниковать?

Узнай у «Мела»

21.01.2024

Вопрос. После падения дочери с кровати меня не отпускает чувство тревоги, так как это падение не обошлось без последствий (лежали в больнице с линейным переломом черепа и большой гематомой). Сейчас уже давно дома, дочь чувствует себя отлично — начала ползать, вставать у опоры, кушает хорошо, набирает вес. Проблема в том, что меня накрывает тревога за ребенка, когда она очередной раз ударяется головой, даже если это незначительный ушиб, который обходится без слез. Не могу же я по каждому пустяку бежать к врачу. Я с ней рядом 24/7, из виду практически не отпускаю. Но так как ребенок научился ползать и познает мир дальше, естественно, она будет набивать шишки и получать различные ссадины. Но я при малейшем ударе просто извожу себя и не сплю ночами, лежу наблюдаю за ее сном, трогаю голову, рассматриваю зрачки. Не могу спокойно жить и наслаждаться материнством. Как побороть страх и относиться адекватно к любой ситуации? Нужна ли мне помощь специалиста?

Ответ. Психолог Татьяна Батулина:

Любой родитель имеет право на тревогу. В благоприятном варианте, как только проблемная ситуация разрешается, тревога уходит. Почему в вашем случае этого не произошло?

Я могу предположить, что объективная тревога, возникшая у вас в результате травмы дочки, активировала ранее скрытые сильные страхи и волнения либо наложилась на уже имеющееся непростое эмоциональное или физическое состояние.

Понимая, что каждый случай индивидуален, я перечислю некоторые причины повышенной тревожности, с которыми может столкнуться мама маленького ребенка:

  • осложненная беременность или роды;
  • послеродовая депрессия;
  • заболевания нервной или эндокринной систем;
  • актуальные проблемы в семье, отсутствие либо недостаточная поддержка со стороны близких;
  • скрытые страхи, связанные с личными детскими переживаниями, похожий болезненный опыт как часть трансгенерационной семейной истории.

Ваша природная мудрость верно подсказывает вам, что из этого замкнутого круга нужно выходить. Но чтобы побороть страх, нужно понять и устранить его причину. Наши глубинные страхи имеют, как правило, иррациональную, бессознательную природу, поэтому самостоятельно разобраться в них бывает непросто. Как показывает опыт, поддержка грамотного специалиста облегчает и ускоряет процесс понимания и устранения проблемы.

Куда может обратиться женщина за бесплатной психологической помощью:

У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, постарайтесь указать как можно больше полезной информации. Мы поговорим с экспертом и опубликуем ответ на сайте через 2-3 недели. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чем угодно. Проверить, не отвечали ли мы на подобный вопрос ранее, можно, изучив подборку самых популярных вопросов читателей «Мела».

Фото: Shutterstock / Fotodom

Комментариев пока нет
Больше статей