Ребёнок тяжело переживает переезд: как помочь ему адаптироваться в другой стране

Переезд — это стресс и для взрослого человека, а для ребенка тем более. Как помочь ему адаптироваться на новом месте, рассказывает гештальт-терапевт, супервизор и ведущая обучающих программ Московского Гештальт Института Лариса Кавелина.

Вопрос. Мы переехали в Израиль, внучка замкнулась. Мало общается, плохо ест, ничего не хочет, даже на море — только телефон. С мамой и бабушкой спорит, а бывает, вообще не хочет разговаривать. Когда мама ругает ее, начинается плач. Что делать?

Ответ. Адаптация к новым условиям — это сложный период, особенно для детей. В отдельных случаях она может занимать от трех до пяти лет. Время острой адаптации обычно занимает три-восемь недель.

Старшие родственники должны быть готовы к слезам, крикам, апатии ребенка на новом месте — главное, чтобы они сами сохраняли спокойствие. Ругать ребенка, особенно в и так не спокойной атмосфере, значит еще больше лишать его ощущения безопасности. Делать этого не нужно.

Ребенку важно как можно раньше рассказать, какие перемены его ждут после переезда. Стоит объяснить, что будут разные эмоции и впечатления, что это нормально, вы в любом случае его поддержите.

А дальше нужно разговаривать по специальной технике — когда взрослый наблюдает за поведением ребенка, говорит о том, какие изменения он замечает, и задает вопрос: «Чем я могу тебе помочь?»

Что касается телефона, насильно забирать телефон нельзя, это вызовет только отторжение. Но можно искать компромисс: например, договариваться, сколько времени в день ребенок может пользоваться гаджетом. В остальное время нужно предлагать ребенку способы вместе провести время. Но если симптомы апатии не исчезнут, у ребенка не появится аппетит — нужно обратиться к психологу. Это можно сделать в том числе удаленно.

Материал подготовил стажер «Мела» Лев Бочаров.

Фото: Zhenya Voevodina / shutterstock / fotodom