Вопрос. Восемь месяцев назад у меня родилась дочь. Очень тяжелые роды. Ребенок родился раньше срока, месяц были под присмотром врачей в роддоме. У моего мужа есть две дочери от предыдущего брака. И мне не нравится, что младшая, которой 9 лет, слишком часто общается с нашей дочерью. Как перестать ревновать?
Ответ. Детский клинический психолог Дарина Банева:
Восемь месяцев после родов — это совсем маленький срок для полного восстановления организма как в физическом, так и в психоэмоциональном плане.
Можно предположить, что в вашем случае срабатывает биологический фактор: мать защищает своего ребенка и обеспечивает его жизнедеятельность. В первую очередь безопасность — функцию, которую в биологическом плане осуществляет отец девочки. И конечно, появление в поле зрения объекта, который потенциально претендует на внимание и заботу со стороны вашего супруга, может вызывать внутренний дисбаланс и тревогу. Этим человеком мог оказаться любой. Но наиболее подходящей по возрасту, а значит, и по потребностям во внимании и заботе как раз является младшая дочь вашего супруга.
Так как ваш эмоциональный фон пока только начинает восстанавливаться, вполне нормально, что у вас включился механизм конкуренции за внимание мужа. По сути то, что происходит с вами, укладывается во все показатели нормы, а то, что вы тревожитесь по поводу своих противоречивых чувств, характеризует вас как чуткого и доброго человека.
Что можно сделать
- Дайте себе немного времени для полного восстановления. Ваша дочь подрастет, и папа будет проводить с ней больше времени.
- Помните, что вы выходили замуж за зрелого мужчину, у которого до встречи с вами была своя история. Вероятнее всего, у вашего супруга достаточно жизненного опыта, чтобы грамотно распределять свое внимание и время между дочками.
- Можно обсудить с супругом ваши переживания. Помните, что разговор должен строиться конструктивно. Лучше избегать обвинительных конструкций «ты любишь больше ее» или «мы тебе безразличны». Старайтесь разделять свои предположения и факты.
- Обязательно уточните у супруга, как он видит данную ситуацию. Постарайтесь найти компромисс.
- Если со временем ваша тревога будет усиливаться, а поведение мужа будет вызывать больше вопросов — рекомендую обратиться за помощью к семейному психотерапевту, который поможет вашей семье преодолеть кризисный период с минимальными потерями.
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, постарайтесь указать как можно больше полезной информации. Мы поговорим с экспертом и опубликуем ответ на сайте через 2-3 недели. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чём угодно. Проверить, не отвечали ли мы на подобный вопрос ранее, можно, изучив подборку самых популярных вопросов читателей «Мела».
Фото: Halfpoint / Shutterstock / Fotodom
ЭКСПЕРТЫ
Мать ревнует своего ребёнка к другим людям: почему так происходит и что делать. Вы спрашиваете — «Мел» отвечает
ПСИХОЛОГИЯ
«Всю жизнь на тебя положила!». Ревнивая мама — явление почти неизлечимое (но и с этим можно жить)
СОВЕТЫ
Дневник идеального родителя. 31 идея для лучшего лета с детьми: отдохнуть, стать ближе и подготовиться к школе
