Как ребёнку пережить гибель матери

Иногда близкие люди уходят из жизни. Кто-то делает это осознанно. Дети особенно тяжело переживают такие события. Психолог Марьям Идрисова рассказала, как справиться с утратой и помочь ребенку в такой ситуации.

Вопрос. Как справиться со смертью мамы, если она сама решила свести счеты с жизнью?

Ответ. В такой ситуации необходимо понять, что мама приняла самостоятельное, не зависящее ни от кого другого решение. Это важно осознать, потому что часто дети испытывают стыд и чувство вины за произошедшее. К тому же осознанный уход из жизни близкого человека травмирует сильнее, чем смерть из-за несчастного случая или болезни. И пережить это намного сложнее.

Дети в такой ситуации чувствуют страх и одиночество. И, как следствие, замыкаются, уходят в себя. Однако ощущение того, что нужно оградиться от всех, в такой ситуации ложное. Наоборот, важно максимально сблизиться с семьей и друзьями. Близкие помогут справиться с горем и при этом сохранить общую память о маме, не обесценят ее жизнь. «Случайные попутчики», которым мы тоже иногда пытаемся выговориться, едва ли смогут обеспечить такую поддержку.

Чем ребенок младше, тем легче он может перенести случившееся, особенно если вокруг есть взрослые, которые твердо стоят на ногах, заботятся о нем, в любой момент могут оказать поддержку.

Подростку справиться с такой ситуацией будет сложнее. Он может уйти в деструктивное поведение — начать употреблять алкоголь, наркотики, заглушать боль опасными видами спорта, экстримом и так далее.

Смерть мамы может сильно ударить по психике подростка, по его желанию жить дальше. В такой момент идет реакция замирания, которая часто переходит в агрессию, гнев. Любая мелочь может спровоцировать деструктивное поведение из-за желания защититься. Или же подросток может начать обвинять маму в случившемся. Такие мысли могут также толкать к безрассудным поступкам.

Главное в такой ситуации — не винить и не осуждать ребенка. Он делает это не «назло» или потому что ему «все равно», так он пытается снять чувство тревоги и вины оттого, что матери рядом нет.

Поэтому и в ситуации с подростком самое главное — поддержка, помощь, предоставление опоры и помощи разного вида. От бытовой до профессиональной психологической. У ребенка всегда должна быть возможность выговориться, а в идеале — возможность обратиться к психотерапевту.

Материал подготовила стажерка «Мела» Камилла Магомедова.

Фото: Egrigorovich / shutterstock / fotodom