Сетевые паблики с названиями «Я вешу 40 килограмм» были остропопулярными около 10 лет назад, но и сейчас, в эпоху бодипозитива и тренда на принятие собственного тела, многие подростки все равно страдают РПП. Психолог Анна Шевченко рассказывает, как помочь ребенку в такой ситуации.
Вопрос. Моя дочь (17 лет) придумала, что у нее булимия. Как мне строить с ней диалог?
Ответ. Расстройства пищевого поведения (РПП) — это группа психологических расстройств, которые объединены общими симптомами, такими как изменения в питании пациента и нарушения восприятия образа тела. РПП — довольно опасный тип психологического расстройства, так как представляет угрозу не только для психического, но и для физического здоровья человека. Часто РПП дебютирует именно в подростковом возрасте, так как тело ребенка в этот период подвержено резким изменениям, а психика еще не окрепла.
Подростки уязвимы к нестабильным психическим состояниям, которые могут сопровождаться:
- повышенной чувствительностью (неустойчивый эмоциональный фон от «все хорошо» до «всё плохо»);
- повышенной тревожностью;
- эмоциональной возбудимостью (вспыльчивость, раздражительность);
- постоянным чувством стыда (касательно своего тела или поведения).
Не стоит путать подобное поведение подростка с капризами и желанием получить внимание.
Однако, чтобы понять, точно ли расстройство пищевого поведения стало истинной причиной тревоги вашего ребенка, стоит обратить внимание на некоторые отличительные признаки этих состояний:
- озабоченность весом и формой тела. Подросток постоянно повторяет фразы вроде «Я толстая», «Мне нужно похудеть». Ребенок охвачен тревогой и беспокойством о размере отдельных частей своего тела (живот, бедра, руки, голени и т. д.);
- мониторинг собственного тела. Подросток ежедневно делает замеры тела, проводит взвешивания, рассматривает себя в зеркале;
- изменения привычек в еде. Подросток не ест за общим столом, старается уединиться во время приемов пищи или скрывает количество съеденной пищи.
Что касается именно булимии, то характерными чертами этого расстройства являются приступообразные приемы пищи (то не ест ничего, то, наоборот, объедается). Главная установка пациента с этим расстройством — «отработать» съеденное, то есть сжечь калории, полученные во время еды. В таких случаях человек прибегает к вызыванию рвоты, слабительным и мочегонным таблеткам или же к выматывающим спортивным тренировкам. При этом при булимии вес человека может быть вполне нормальным.
Как себя вести, если ребенок заявляет, что у него булимия
Если подросток не побоялся поделиться с вами такой личной информацией, необходимо его услышать. Дайте ребенку возможность рассказать обо всем, что его тревожит. Не перебивайте и не пытайтесь обесценить проблему — наоборот, поддержите и предложите помощь.
Начните с фразы «Спасибо, что поделилась со мной своей проблемой. Я знаю, что тебе сейчас тяжело. Давай попробуем вместе разобраться, что нам делать, потому что РПП — это правда серьёзно». Если окажется, что проблема кроется именно в вопросе РПП, то стоит обратиться к опытному психотерапевту или для начала к педиатру.
Иные реакции вроде «Ты всё выдумываешь», «Тебе просто заняться нечем» в этом случае не работают, более того, такие слова могут навредить как отношениям между вами и ребенком, так и здоровью подростка в принципе.
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, а мы найдём эксперта, который вам ответит. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чём угодно.
За помощь в подготовке материала благодарим стажера Евгению Киндинову. Фото: Photographee.eu / Shutterstock / Fotodom
