Мне 15, и у меня жутко пахнут ноги. А я девочка! Что мне делать?

Вопрос. Мне 15 лет, я девочка. У меня очень сильно пахнут ноги — настолько, что я стесняюсь снимать обувь. Никакие дезодоранты не помогают. Можно что-то с этим сделать?

Ответ. Главный врач московской детской городской поликлиники № 99, врач-педиатр, эксперт Московской медицины, кандидат медицинских наук Анастасия Рубцова:

Неприятный запах ног у подростков появляется в период взросления, когда под действием гормонов потовые железы начинают работать активнее. При этом пахнет не сам пот, а бактерии, которые быстро размножаются во влажной среде.

В большинстве случаев такой запах не говорит о каком-либо заболевании. Чаще всего причина гораздо проще — это особенности подросткового возраста и недостаточный или неправильный уход за кожей ног и обувью.

Поэтому в первую очередь стоит обратить внимание на гигиену: регулярно принимать душ и мыть ноги, ежедневно менять носки, по возможности выбирать обувь из натуральных или дышащих материалов и правильно ухаживать за ней.

Почему ноги могут неприятно пахнуть

1. Недостаточная гигиена кожи ног.
2. Ношение носков и колготок из синтетических материалов.
3. Выбор некачественной обуви из искусственных материалов.
4. Неправильно подобранная, неудобная обувь, которая не соответствует размеру.
5. Использование дезодорантов для ног при недостаточной гигиене.
6. Иногда запах усиливается из-за гипергидроза — состояния, при котором ноги потеют сильнее обычного.

Что можно сделать

1. Тщательно и регулярно мыть ноги.
2. Выбирать удобную обувь по размеру и из натуральных тканей.
3. Выбирать хлопковые носки.
4. Ежедневно менять носки.
5. Не использовать дезодоранты на грязные ноги.

6. Регулярно просушивать обувь после носки, периодически стирать ее или обрабатывать специальными средствами.

Если вы соблюдаете все эти рекомендации, но неприятный запах не проходит, появились покраснение, зуд, трещины или воспаление кожи, стоит обратиться к педиатру.

Врач проведет осмотр, при необходимости назначит анализы или другие исследования, а если заподозрит заболевание кожи или ногтей, направит вас к дерматологу или микологу.

Обложка: коллаж «Мела». Фото: © LightField Studios / Shutterstock / Fotodom