Мне 15, и у меня жутко пахнут ноги. А я девочка! Что мне делать?
Отвечает врач-педиатр Анастасия Рубцова

Вопрос. Мне 15 лет, я девочка. У меня очень сильно пахнут ноги — настолько, что я стесняюсь снимать обувь. Никакие дезодоранты не помогают. Можно что-то с этим сделать?
Ответ. Главный врач московской детской городской поликлиники № 99, врач-педиатр, эксперт Московской медицины, кандидат медицинских наук Анастасия Рубцова:
Неприятный запах ног у подростков появляется в период взросления, когда под действием гормонов потовые железы начинают работать активнее. При этом пахнет не сам пот, а бактерии, которые быстро размножаются во влажной среде.
В большинстве случаев такой запах не говорит о каком-либо заболевании. Чаще всего причина гораздо проще — это особенности подросткового возраста и недостаточный или неправильный уход за кожей ног и обувью.
Поэтому в первую очередь стоит обратить внимание на гигиену: регулярно принимать душ и мыть ноги, ежедневно менять носки, по возможности выбирать обувь из натуральных или дышащих материалов и правильно ухаживать за ней.
Почему ноги могут неприятно пахнуть
- Недостаточная гигиена кожи ног.
- Ношение носков и колготок из синтетических материалов.
- Выбор некачественной обуви из искусственных материалов.
- Неправильно подобранная, неудобная обувь, которая не соответствует размеру.
- Использование дезодорантов для ног при недостаточной гигиене.
- Иногда запах усиливается из-за гипергидроза — состояния, при котором ноги потеют сильнее обычного.
Что можно сделать
- Тщательно и регулярно мыть ноги.
- Выбирать удобную обувь по размеру и из натуральных тканей.
- Выбирать хлопковые носки.
- Ежедневно менять носки.
- Не использовать дезодоранты на грязные ноги.
-
Регулярно просушивать обувь после носки, периодически стирать ее или обрабатывать специальными средствами.
Если вы соблюдаете все эти рекомендации, но неприятный запах не проходит, появились покраснение, зуд, трещины или воспаление кожи, стоит обратиться к педиатру.
Врач проведет осмотр, при необходимости назначит анализы или другие исследования, а если заподозрит заболевание кожи или ногтей, направит вас к дерматологу или микологу.
Обложка: коллаж «Мела». Фото: © LightField Studios / Shutterstock / Fotodom
Популярные комментарии
Евгения СамотохинаТо что отрицательные оценки нужны — я согласна, но здесь должен быть ряд факторов: 1) как по мне текущая система оценки (пятибалльная, а по факту четырехбальная) — не то чтобы объективная. Особенно чувствуется на объемных заданиях в старших классах, когда в тексте на 2 страницы допустил 2-3 ошибки и пооучаешь тройку. Как по мне система должна иметь разбивку хотя бы в 10 баллов. 2) Часто каждый учитель сам определяет как оценивать ученика. Если с точными науками и каким-нибудь диктантом ещё более-менее понятно, то с более творческими заданиями, пересказами вообще непонятно — у одного учителя ты получаешь 5 у другого за пересказ того же качества — 3.
«Двойка должна жить». Учитель — о том, почему плохие оценки нужны детям
АнастасияДа уж… Уважительное общение не включено в общеобразовательные стандарты и экзаменационные вопросы. Можно иметь аттестат и даже не один диплом, но при этом оставаться полнейшим хамом. Системный кризис.
«Короче, училка, варежку свою закрой». Топ-20 цитат из переписок родителей с учителями, от которых волосы встают дыбом
Виктория ИльинаА может, пора честно посмотреть на проблему не только глазами учителя? Учитель жалуется: слишком много часов, слишком много отчётности, слишком много требований сверху. И с этим трудно спорить. Но есть один неудобный вопрос: а не является ли сама школа частью проблемы, которую она годами создаёт? Попробуйте хотя бы на минуту посмотреть на ситуацию глазами ученика. Этот ребёнок, которого сегодня заставляют заучивать километры информации «для галочки», завтра станет взрослым человеком. Возможно, чиновником, руководителем, тем самым человеком, который будет писать новые стандарты, программы и инструкции для школ. Не удивительно ли, что система воспроизводит сама себя? Главная ошибка многих педагогов — не в любви к знаниям. Знания нужны. Ошибка в другом: в убеждении, что ребёнку обязательно нужно загрузить весь огромный школьный багаж, не задумываясь, что из этого действительно пригодится именно ему. И когда обществу годами пытаются доказать ценность каждого килограмма ненужной информации, неудивительно, что эта работа перестаёт восприниматься как источник реальной пользы. Может быть, выход проще? Не превращать каждый предмет в борьбу за выживание. Не ломать детей и не выгорать самим. Если ребёнку ваш предмет объективно мешает сосредоточиться на тех знаниях, которые нужны ему для будущего, — поставьте законную тройку и дайте ему возможность развиваться дальше. Иногда настоящая педагогика — это не заставить выучить всё. А понять, что именно действительно стоит учить.
«Мы согласились со своим бесправием». Учительница – о том, почему ее коллеги терпят унижения







