Мама обижается, что я редко ее навещаю. Как ей объяснить, что у меня есть своя жизнь?
Отвечает психолог Ульяна Голдырева
Вопрос. Не могу общаться с мамой. Нам просто не о чем с ней говорить. У меня своя жизнь, а она обижается, что я редко приезжаю. Как ей объяснить, что я не хочу к ней ездить?
Ответ. Клинический психолог Ульяна Голдырева:
Ваши отношения с мамой нельзя назвать близкими и теплыми. И каждая из вас переживает эту ситуацию по-разному. Вам проще отдалиться и не общаться, а мама обижается. Мамина обида связана с вашим поведением, но ответственность за это чувство несет только она.
Как реагировать на мамину обиду — это уже ваша ответственность. В первую очередь стоит понять и честно себе признаться, нуждаетесь ли вы в теплых и близких отношениях с мамой? Всегда ли хотелось держать дистанцию, или в ваших отношениях с мамой что-то произошло?
Желание отдалиться может быть сигналом того, что отношения причиняют боль. Возникает иллюзия: нет общения — нет боли. Но если отношения ранят, даже их разрыв не принесет исцеления.
Что можно сделать
Если вы поймете, что отношения с мамой для вас все-таки важны и дистанцию хочется преодолеть, можно привнести что-то новое в ваше общение.
Предложить встретиться не так, как это обычно происходит, а в каком-то новом месте. Например, сходить на мастер-класс по рисованию или лепке из глины. Здесь всё зависит от вашей фантазии и желания, но общаться, когда есть какая-то деятельность, гораздо легче, чем по телефону или сидя на кухне.
Если вы поймете, что улучшать отношения с мамой не хочется, придется понять, какой комфортный формат общения вы готовы поддерживать.
Здесь есть важный момент: объяснить, что вы не хотите ездить к маме, и остаться при этом хорошей дочерью невозможно. Если вы идете против маминого желания общаться, придется столкнуться с ее обидой и с ощущением, что вы плохая, неправильная, неблагодарная и т. д. Никаких способов держать дистанцию с мамой мягко и без потерь, к сожалению, нет.
Отношения с родителями — это всегда непросто. Далеко не каждый человек может похвастаться хорошими отношениями с родителями. Важно помнить, что отношения требуют усилий с обеих сторон, а вот ответственность за эмоции, которые возникают в отношениях, каждый несет сам.
Обложка: коллаж «Мела». Фото: © Everett Collection / Shutterstock / Fotodom
Возможно, девушка, задавшая вопрос, еще молода, и не понимает, что таким отношением не только ранит мать, но и программирует своих детей на подобное отношение. Мне просто вдиковинку такие отношения…
А если мама требует, чтобы все свободное время ребенок проводил с ней? Вам такие варианты не встречались? Когда взрослые дети не могут создать семью, из-за давления со стороны родителей «я на тебя всю жизнь положил/ла и теперь ты мне должна отдать долг». Еще один распространенный вариант когда взрослые дети считаются «хорошими», если поступают «правильным образом» с точки зрения родителей. И это постоянно озвучивается при любой встрече. Учится не там, дружит не с тем, работает не там, супруг не тот. При этом человек вполне самостоятельно живет без помощи родителей, принимая решения и неся полную отвественностью за свою жизнь.
Я не вижу в статье поддержание эгоизма. Для меня ключевые фразы что отношения это двустроння работа, что человек не ответственен за реакцию другого на свои действия, что отказ от общения не принесет исцеления от боли. Стоит искать свой формат
Проведите день наедине с собой
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть
