Ребенок во время истерики кричит: «Мама, уйди!» Стоит ли выходить из комнаты или лучше остаться рядом?

Вопрос. Все мы в общих чертах знаем, как вести себя во время детской истерики: сохранять спокойствие, быть рядом, обнять ребенка, если он готов к этому, поддерживать его и помогать справиться с эмоциями.

Но я каждый раз теряюсь, когда во время истерики мой ребенок не просто отказывается от объятий или поддержки, а начинает кричать: «Мама, не надо!» или «Мама, уйди!». Иногда его раздражает даже сам факт моего присутствия рядом.

Кажется, что в этот момент стоит уйти, но я переживаю, что оставлю ребенка один на один с его сильными эмоциями и не помогу ему справиться с ними.

Как в такой ситуации правильно поступить? Действительно выйти из комнаты и дать ребенку успокоиться самостоятельно или все-таки остаться рядом, несмотря на его протест, и продолжать пытаться мягко наладить контакт?

Ответ. Клинический психолог детской клиники «Фэнтези» Мария Макухина:

Оставаться рядом с ребенком во время истерики, успокаивать его словами и физическим контактом — далеко не единственный правильный способ помочь. Когда ребенок переживает сильную эмоциональную перегрузку, ему не всегда нужна близость. Иногда в этот момент ему, наоборот, необходимо немного личного пространства, чтобы постепенно справиться с нахлынувшими эмоциями.

Важно обезопасить ребенка, чтобы он не нанес себе физический вред

В состоянии мелтдауна^[1] часто нужно снизить количество стимулов — таким образом нервная система пытается успокоиться. Родитель, который пытается успокоить ребенка, — это сильный дополнительный стимул. Некоторым детям нужно прокричаться в тишине и таким образом «переварить» свои эмоции.

Предложения подышать, обнять ребенка хороши до того момента, как он вошел в эмоциональное пике. Потом нужно просто дать эмоциональной волне сойти на нет.

В момент, когда ребенок находится на пике эмоций, мы не можем сделать ничего, чтобы погасить эту волну. И фраза «Мама, уйди!» не означает, что он вас не любит и что вы как-то неправильно его утешаете, просто для него сейчас слишком много стимулов, и, утешая его, вы только «подкидываете дровишек» в его эмоциональное пламя.

Что можно сделать

Если ребенок просит оставить его одного, вы можете отойти, но сделать это так, чтобы ребенок понимал: вы не бросаете его, а уважаете его потребность в пространстве.

Например, можно сказать: «Я вижу, что сейчас тебе хочется побыть одному. Я выйду из комнаты или отойду подальше, но буду рядом. Если понадоблюсь, сразу приду».

Получается, что мы отходим не для того, чтобы разорвать контакт, а наоборот — чтобы сохранить его. Ребенок знает, что взрослый никуда не исчез и по-прежнему доступен, просто дает ему возможность немного успокоиться самостоятельно.

Обложка: коллаж «Мела». Фото: © Igisheva Maria / Shutterstock / Fotodom