Девочка в 12 лет всё еще спит с мамой. Это нормально? И надо ли с этим что-то делать?

Отвечает психолог Мария Васильева

Узнай у «Мела»

12.02.2026

Вопрос. В каком возрасте ребенок должен спать отдельно от родителей? А если дочка спит с мамой в 12 лет, это нормально? Или это неправильно? Как помочь маме и решить вопрос разделения спальных мест без стресса и скандала?

Ответ. EMDR и VR-психолог, автор хилинг-историй и создатель терапевтических игр для взрослых и детей Мария Васильева:

В раннем детстве совместный сон часто связан с потребностью в безопасности. И если в 12 лет сон с родителями является значимой потребностью, чаще всего это говорит:

о высокой тревожности ребенка,
о сложностях сепарации у матери,
о том и другом одновременно.

Резкое отселение ребенка через давление и скандалы нанесет больше вреда, чем пользы.

Что можно сделать

1. Попробуйте начать с честного ответа на вопрос, зачем этот сон, что он дает, какие потребности закрывает. Страхи, одиночество, привычка, тревога матери.

2. Постепенные шаги, которые помогут обоим:

совместные ритуалы перед сном,
возможность засыпать в своей кровати,
разрешение прийти ночью,
постепенное сокращение контакта.

3. Обязательна работа с мамой, потому что, если она не готова отпустить, ребенок это чувствует. В таких случаях семейная консультация психолога часто оказывается самым мягким и эффективным вариантом.

Есть вопрос?

Мы поговорим с экспертом и опубликуем
ответ на сайте через 2—3 недели