Дочь в 16 лет пользуется косметикой, а чистить зубы и мыть голову не любит: что можно сделать?

Отвечает психолог Мария Макухина

Узнай у «Мела»

08.01.2025

Вопрос. Девочка-подросток, 16 лет. Постоянно уговариваю помыть голову. Косметикой пользуется, а вот с гигиеной проблемы. Хотя квартира с удобствами. Не надо, как в деревне, баню специально топить, воду носить. Началось это в подростковом возрасте. Зубы тоже чистит через раз.

Ответ. Клинический психолог детской клиники «Фэнтези» Мария Макухина:

Да, у подростков часто бывают такие поведенческие особенности. Здесь важно обратить внимание на другие проявления, которые, возможно, появились у вашей дочери. Понаблюдайте, как у нее с настроением, мотивацией, энергией, интересами? Может быть, она часто устает или ее перестало интересовать то, что интересовало раньше? Не снизилась ли успеваемость? Нет ли постоянной подавленности или резких перепадов настроения?

Если эти симптомы присутствуют, вам может понадобиться помощь специалиста — клинического психолога или психиатра, — чтобы уточнить, что происходит с вашей дочкой: это нормальное течение пубертатного периода или есть какие-то особенности.

Если это просто трудности с гигиеной, стоит действовать через позитивное подкрепление. Ведь заставить вы ее не можете, а критиковать внешний вид дочери — неэффективно и бесполезно (я думаю, вы уже пробовали).

Что можно сделать

Попробуйте покупать для нее красивые, вкусно пахнущие шампуни и гели для душа — модные, трендовые, те, которые рекомендуют известные блогеры и другие звезды.
Попытайтесь создать в ванной приятную расслабляющую атмосферу: например, диффузоры и ароматные свечи, ночник, который проецирует на потолок изображение звездного неба, уютные пушистые полотенца, халаты и тапочки.
Сходите вместе с дочкой в спа-центр, где есть сауна и бассейн.
Не забывайте хвалить ее за каждый поход в душ: говорите, как она вкусно пахнет, какие у нее красивые волосы, как здорово, что она все-таки нашла в себе силы помыться.
Говорите с дочерью про гигиену, но только нейтрально, без критики и запугивания.

У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, постарайтесь указать как можно больше полезной информации. Мы поговорим с экспертом и опубликуем ответ на сайте через 2-3 недели. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чем угодно. Проверить, не отвечали ли мы на подобный вопрос ранее, можно, изучив подборку самых популярных вопросов читателей «Мела».

Иллюстрация: Pewara Nicropithak / Shutterstock / Fotodom

Есть вопрос?

Мы поговорим с экспертом и опубликуем
ответ на сайте через 2—3 недели