Мне 15, и у меня жутко пахнут ноги. А я девочка! Что мне делать?
Отвечает врач-педиатр Анастасия Рубцова
Вопрос. Мне 15 лет, я девочка. У меня очень сильно пахнут ноги — настолько, что я стесняюсь снимать обувь. Никакие дезодоранты не помогают. Можно что-то с этим сделать?
Ответ. Главный врач московской детской городской поликлиники № 99, врач-педиатр, эксперт Московской медицины, кандидат медицинских наук Анастасия Рубцова:
Неприятный запах ног у подростков появляется в период взросления, когда под действием гормонов потовые железы начинают работать активнее. При этом пахнет не сам пот, а бактерии, которые быстро размножаются во влажной среде.
В большинстве случаев такой запах не говорит о каком-либо заболевании. Чаще всего причина гораздо проще — это особенности подросткового возраста и недостаточный или неправильный уход за кожей ног и обувью.
Поэтому в первую очередь стоит обратить внимание на гигиену: регулярно принимать душ и мыть ноги, ежедневно менять носки, по возможности выбирать обувь из натуральных или дышащих материалов и правильно ухаживать за ней.
Почему ноги могут неприятно пахнуть
- Недостаточная гигиена кожи ног.
- Ношение носков и колготок из синтетических материалов.
- Выбор некачественной обуви из искусственных материалов.
- Неправильно подобранная, неудобная обувь, которая не соответствует размеру.
- Использование дезодорантов для ног при недостаточной гигиене.
- Иногда запах усиливается из-за гипергидроза — состояния, при котором ноги потеют сильнее обычного.
Что можно сделать
- Тщательно и регулярно мыть ноги.
- Выбирать удобную обувь по размеру и из натуральных тканей.
- Выбирать хлопковые носки.
- Ежедневно менять носки.
- Не использовать дезодоранты на грязные ноги.
-
Регулярно просушивать обувь после носки, периодически стирать ее или обрабатывать специальными средствами.
Если вы соблюдаете все эти рекомендации, но неприятный запах не проходит, появились покраснение, зуд, трещины или воспаление кожи, стоит обратиться к педиатру.
Врач проведет осмотр, при необходимости назначит анализы или другие исследования, а если заподозрит заболевание кожи или ногтей, направит вас к дерматологу или микологу.
Обложка: коллаж «Мела». Фото: © LightField Studios / Shutterstock / Fotodom
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть
