Мама говорит, что хочет развестись с папой: что делать подростку в такой ситуации?

Отвечает психолог Кристина Белова

Узнай у «Мела»

22.09.2024

Вопрос. Мне 13 лет. Мои родители только что поругались очень сильно, и мама говорит, что разведется с папой. Что мне делать в этой ситуации?

Ответ. Детский психолог Кристина Белова:

Во время ссоры люди часто говорят разные неприятные фразы: «Я тебя ненавижу», «Я с тобой разведусь». Иногда эти фразы правдивы, а иногда смысл у них только один: «Я очень злюсь на тебя».

Поэтому вам важно понять, действительно ли мама планирует развестись или эта фраза была произнесена необдуманно. Лучше всего уточнить у нее, что она имела в виду. И рассказать, что вас беспокоит. То, что вы тревожитесь по этому поводу, — абсолютно нормально.

Если развод всё же произойдет, главное для вас — не брать за него вину на себя. Взрослые разводятся друг с другом, а не с ребенком. То есть вы не имеете никакого отношения к разводу, вашей вины в том, что родители не смогли найти компромисс в отношениях, нет никакой.

Так бывает, что люди перестают любить друг друга и принимают решение больше не жить вместе. Это очень и очень грустно. Но они не перестают быть родителями своему ребенку. Конечно, если развод происходит, то меняются правила: с кем-то из родителей приходится видеться реже, но они не пропадают совсем. Тут важно разговаривать и договариваться о новых правилах взаимодействия, чтобы всем членам семьи было удобно и учитывались интересы ребенка.

Что можно сделать

Поговорить о произошедшей ссоре с мамой или с папой — в зависимости от того, с кем у вас более доверительные и теплые отношения;
Рассказать о том, что вы чувствуете и чего опасаетесь;
В случае, если фраза про развод окажется действительно четким намерением, обсудите, как будет выстроена ваша жизнь после;
Помните, что по закону вы вправе выбирать, с кем вы можете жить большую часть времени.

У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, постарайтесь указать как можно больше полезной информации. Мы поговорим с экспертом и опубликуем ответ на сайте через 2-3 недели. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чем угодно. Проверить, не отвечали ли мы на подобный вопрос ранее, можно, изучив подборку самых популярных вопросов читателей «Мела».

Фото: Ewa Brodowska / Shutterstock / Fotodom

Есть вопрос?

Мы поговорим с экспертом и опубликуем
ответ на сайте через 2—3 недели