Дочь слушается, только когда повышаю голос: как можно это исправить?

Вопрос. У меня вредный ребенок. Она очень активная и упертая. Понимает, только когда повышаешь голос. Когда спокойно говоришь, она как будто чувствует слабость и начинает всё делать специально — я не сдерживаюсь и начинаю повышать тон, и так постоянно. Меня всё время мучает чувство вины, я не хочу на нее ругаться, но и по-другому не получается. Уже не знаю, что делать, морально очень тяжело.

Ответ. Детский психолог Кристина Белова:

Чтобы ответить на ваш вопрос, очень важно знать возраст ребенка. Если это кризисный возраст — 3 года или 14, например, — то такое поведение является типичным для протеста и бунта и считается нормативным. Другое дело, если возраст не кризисный.

«Непослушность» детей сейчас является распространенной проблемой, многие родители жалуются на то, что без повышения голоса ребенок их не слушает. И многие родители чувствуют вину за проявленную агрессию.

Однако злость — это нормальная, естественная эмоция. Она служит для защиты: личности, наших интересов, целостности и границ. Когда происходит конфликт интересов и чьи-то границы нарушаются — испытывать злость абсолютно нормально.

Однако, по мнению современных родителей, злиться на ребенка — это плохо. Часто эта эмоция вытесняется, копится, а затем вырывается уже неконтролируемо. Либо родитель долго терпит нарушение его личных границ, а ребенок чувствует свою вседозволенность и безнаказанность.

Злость — это не всегда крики, драки и что-то болезненное. Она служит для изменения ситуации: иногда это просто сказать ребенку четко и уверенно «нет», не сваливаясь в вину и стыд.

Кроме того, стоит подумать и о том, что, возможно, таким образом дочь добивается вашего внимания — пусть и негативного. И тогда единственный способ разорвать этот замкнутый круг — изменить свое поведение и свои реакции на ее поведение. Со временем, не получая желанного окрика, дочь начнет вести себя иначе.

Что можно сделать

• Разрешите себе злиться. Приняв свою злость, вы сможете научиться ее контролировать.
• Четко определите правила в семье: что можно и что нельзя делать дочери и вам как родителям. Придерживайтесь этих правил.
• Обозначьте свои личные границы и не позволяйте ребенку их нарушать.
• Постарайтесь стать авторитетом для дочери.
• Уделяйте дочери больше внимания.
• Понаблюдайте, в какие моменты дочь делает вид, что не понимает вас.
• Старайтесь разговаривать с ней спокойно и доброжелательно.
• Найдите то, что поможет вам снимать излишнее напряжение и быть рядом с дочерью более принимающей.

Агрессия — это не всегда плохо. Это возможность отрегулировать взаимоотношения, в том числе и с ребенком, таким образом, чтобы всем было комфортно.

Обложка: Anton Vierietin / Shutterstock / Fotodom