Витамины

Есть те, кто считает, что летом, когда так много свежих овощей, фруктов и ягод, витаминами можно запастись на всю зиму. Но витамины не накапливаются в организме и довольно быстро из него выводятся. А что мы ещё принимаем за правду?

Еда в школьной столовой без преувеличения отвратительна. Она невкусная и вредная. То, что привозит в школу кейтеринговая компания (стылый суп с жирной плёночкой, слипшиеся макароны и бумажную котлету), мой сын не ест — инстинкт самосохранения у него превыше голода.

Экзамены уже не за горами, а значит, скоро в ход пойдёт всё, что хоть как-то повысит шансы на хорошую оценку. Вместо перечитывания учебника перечитайте наши научные рекомендации — они более действенные, чем заговор зачетки, приворот учителя и молитва на счастливый номер аудитории. Инна Прибора рассказывает, как подготовиться к экзамену и чувствовать себя на нём уверенно. Оказывается, даже жвачка помогает.

Культура питания — это то немногое, чему не учат в школе. Но это то самое важное, чему должны научить родители. Если ваш ребенок ест сосиску в тесте, значит, либо ее едите вы, либо у ребенка нет другого выбора. Что делать, если школа не помогает питаться правильно, а ходить обедать домой ребенок не может — в материале диетолога Ольги Карчевской.