8 дней до ЕГЭ. Советы для родителей: как справиться с паникой и поддержать ребёнка
Обратный отсчет «Мела»
Если вам кажется, что перед ЕГЭ переживают только школьники, вы ошибаетесь. Некоторые родители волнуются больше самих детей. Рассказываем, как поддержать не только школьника, но и себя и как обсудить потенциальный провал (бывает!) с выпускником.
6 правил для беспокойных родителей: как пережить ЕГЭ и не тревожить ребёнка
Эмоциональное состояние ребенка в период экзаменов во многом зависит от родителей. Если мамы и папы наводят панику, разговаривают только о ЕГЭ и ОГЭ, школьник будет неизбежно испытывать стресс. Однако если родители спокойно воспринимают тему, держат себя в руках и стараются подбадривать выпускника, атмосфера дома становится более комфортной и помогает настроиться на экзамены. Собрали шесть советов от психологов — как не впадать в панику и поддерживать школьников в конце учебного года.
«Да мне вообще ваш ЕГЭ не сдался». Как общаться с ребёнком перед экзаменом
Позвольте ребенку самому выбрать, что делать за несколько дней до экзаменов: поднажать или расслабиться. Не бойтесь делиться с детьми собственными страхами и обязательно обсудите, что делать, если результаты придут неудовлетворительные. Да, такое может быть, и ничего смертельного в этом нет. А еще обязательно обратите внимание на состояние здоровья школьника перед ЕГЭ. Если у него пропал аппетит, если школьник чаще болеет или совсем не спит — скорее всего, ребенок не справляется со стрессом.
Пережить ЕГЭ вместе с ребёнком и сохранить себе нервы (это реально)
Что делать, если ребенок паникует и боится, что не сдаст? А если наоборот: экзамен все ближе, а ребенок чересчур расслаблен? Что делать, если на экзамене случился ступор? На эти и другие вопросы отвечает психолог.
4 фразы, которые ни в коем случае нельзя говорить детям перед ЕГЭ и ОГЭ
«Ты что, гулять намылился перед экзаменом? Садись повторяй, а то не сдашь!» Родители могут говорить такие вещи даже с благими намерениями. Однако дети воспринимают эту и другие токсичные фразы как оскорбления. Никакой мотивации сдать ЕГЭ хорошо после таких слов не останется. К тому же лишняя паника перед экзаменом увеличит вероятность провала. Разбираемся, от каких фраз нужно отказаться в экзаменационный период и что можно говорить, чтобы поддержать и приободрить школьника.
Иллюстрация на обложке: PureSolution / Shutterstock / Fotodom
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть
