Если вас уже тошнит от скроллинга ленты, можно заняться чем-то более полезным — к примеру, научиться варить вкусный кофе дома, разобраться, как ухаживать за своей кожей, прокачать навыки публичных выступлений. И всё это бесплатно на курсах от российских вузов и компаний. Собрали 5 платформ, где можно начать учиться прямо сейчас.
1. Академика
Здесь собраны десятки бесплатных онлайн-курсов от ведущих российских университетов: МГИМО, НИУ ВШЭ, МИП, МГПУ, СФУ и других.
Если хотите наконец разобраться, как ухаживать за кожей (и точно ли вам нужно заказывать новую модную баночку), регистрируйтесь на курс косметической химии от Университета Косыгина. Он состоит из 18 модулей, в каждом из них — видео, дополнительные материалы, конспекты и задания для самопроверки. В конце нужно будет пройти тест. Ведет курс кандидат химических наук Анна Ручкина.
Авторы курса по основам философии от БФУ имени Иммануила Канта обещают, что вы научитесь разбираться в многообразии ценностей и их значении в жизни человека, а также вести диалог и аргументированно отстаивать свою позицию. Ведет курс кандидат философских наук Андрей Тесля.
Курс по технике публичных выступлений от РУДН — для тех, кому часто приходится выступать публично. Преподаватель риторики и эксперт по развитию ораторских качеств Анастасия Никонова расскажет, как правильно отвечать на вопросы и возражения во время выступления, а также быть готовыми выступать в любом месте, в любое время и перед любой аудиторией. Кстати, вам могут пригодиться 10 упражнений, которые сделают вашу устную речь более четкой.
2. Мастера
Бесплатные курсы и интенсивы для тех, кто просто хочет получить новые навыки, и для тех, кто надумал запустить бизнес. На платформе большинство курсов — от действующих предпринимателей.
Есть, например, курс по продвижению проекта в социальных сетях от сотрудников рекламного агентства Nimax из Санкт-Петербурга. Он подойдет вам, если вы начинающий предприниматель, основатель проекта, сотрудник бренда, который отвечает за продвижение, или мастер/ремесленник, продающий свои изделия. Авторы расскажут, где и как продвигать бизнес, с кем сотрудничать, какими инструментами пользоваться.
Еще может пригодиться курс по интеллектуальным правам. Его авторы — кандидат технических наук Сергей Матвеев, кандидаты юридических наук Екатерина Чуковская и Константин Леонтьев — расскажут понятным языком:
- какие права есть у автора произведения;
- как вы можете распоряжаться ими, передавать их и продавать;
- что нужно, чтобы защитить свои авторские права и не нарушить чужие;
- что такое лицензия Creative Commons.
На платформе есть и курсы, где пошагово рассказывают, как запустить тот или иной бренд (ювелирный, ароматические свечи, сумки, бизнес для домашних питомцев и другие). Кстати, по итогам курсов здесь можно получить обратную связь от менторов, а также попасть на стажировку или дополнительный интенсив, но важно укладываться в дедлайны.
3. Открытое образование
Бесплатно здесь доступны 19 курсов от НИУ ВШЭ. Среди них, например, курс по использованию ИИ для работы, учебы и жизни. Преподаватели помогут освоить ChatGPT, Perplexity, DeepSeek и другие инструменты для генерации текстов, поиска и проверки информации, анализа данных и автоматизации рутинных задач.
Если вам интересно, как и почему люди пользуются соцсетями — и, например, почему жители Тринидада, Британии, Китая и Бразилии делают селфи по разным причинам, вам пора регистрироваться на курс Why we post: антропология социальных медиа. Кандидат социологических наук Полина Колозариди расскажет, как научиться анализировать свои онлайн-привычки и поведение других пользователей.
На курсе Public Economics на английском языке, который ведет кандидат экономических наук Леонид Полищук, вы узнаете, как государство влияет на экономику, откуда берутся налоги и можно ли сделать их справедливыми.
4. Stepik
На этой образовательной платформе собрано много бесплатных курсов по программированию, математике, биоинформатике, биологии и экономике, но здесь также можно пройти, например, курс по приготовлению вкусного кофе дома. Он подойдет всем, кто любит напиток и хочет научиться готовить его дома не хуже, чем в кофейне. Автор (в прошлом работал бариста в кофейне) научит готовить кофе дома в кружке, гейзерной и капельной кофеварке, эспрессо-машине, турке, пуровере, кемексе, аэропрессе и во френч-прессе, а также поделится лайфхаками, которые не встретишь в обычных рецептах. Кстати, курс прошли уже почти 4 тысячи человек.
На платформе также много занятий по подготовке к ЕГЭ-2026. Есть мини-курсы по конкретным заданиям: по словарной статье из ЕГЭ по русскому языку. Есть и полноценные курсы по изучению всей теории, необходимой, к примеру, для заданий ЕГЭ по информатике.
Здесь же можно найти курсы, которые помогут начать изучать иностранный язык с нуля или прокачать знания в определенной сфере: английский язык для IT-специалистов, основы юридического английского языка.
5. Лекториум
Тут можно пройти более 200 бесплатных курсов. Есть такие направления: нейросети, история, бизнес и финансы, искусство, иностранные языки, IT, космос, медицина и другие.
В разделе о здоровье бесплатно можно пройти курс о репродуктивном здоровье девушек и женщин. Он поможет разобраться в вопросах, о которых часто не принято говорить, хотя именно от них зависят самочувствие, уверенность и качество жизни. Занятия будут также полезны родителям, педагогам и всем, кто хочет лучше разбираться в теме и поддерживать осознанный подход к здоровью. Преподают кандидат медицинских наук Дмитрий Новгинов и ассистент кафедры акушерства и гинекологии Анастасия Минаева.
Другой курс от этих же авторов — про беременность, роды, грудное вскармливание. Авторы расскажут, как подготовиться к беременности, как она протекает, что такое женская консультация и зачем туда ходить, лучше ли кесарево сечение обычных родов, что такое послеродовая депрессия.
На этой же платформе можно пройти курс, посвященный ответственному самолечению. Авторы расскажут, как безопасно выбирать, принимать и хранить лекарства, БАДы и другие аптечные средства, объяснят, как устроены аптеки, на что обращать внимание при покупке препаратов. На занятиях также расскажут, как правильно принимать лекарства и хранить их, чтобы они не потеряли эффективность и не навредили здоровью. Специальная подготовка или медицинское образование для прохождения не нужны.
Обложка: коллаж «Мела». Фото: © foto-lite, Akira AB November8, Gorgev / Shutterstock / Fotodom
